این کتاب روش علمی و عملی برای ساخت عادت‌های خوب و ترک عادت‌های بد ارائه می‌دهد. جیمز کلیر با مثال‌های واقعی نشان می‌دهد چگونه عادت‌های کوچک ۱٪ در طول زمان به نتایج عظیم منجر می‌شوند.