نکات مفید در مورد مطالعه

متن نکات مفید در مورد مطالعه از بین اطلاعات، اخبار و مطالب صدها سایت فارسی جستجو شده است. هیچ کدام از اخبار منتشر شده توسط سایت کتاب ایجاد نشده و مطالب از سایتهای مرجع بازنشر شده است.

روش مطالعه خواندن بدون نوشتندر این روش فرد از زمانی که کتاب را باز می کند، شروع می کند به خواندن متن و پشت سرهم بدون توقف متن ها را می خواند تا زمانی که خسته شود یا زمان مطالعه به پایان برسد. اکثر افراد از این روش استفاده می کنند. ولی این بدترین روش برای مطالعه است. زیرا در این حالت تمرکز فرد در سطح پایین قرار دارد، مطالعه گر در حالت منفعل قرار می گیرد و احتمال خواب آلودگی زیاد است.روش مطالعه گزینشیبرخی معتقدند از آنجا که شیوه نگارش کتابهای درسی، تحلیلی است، اطلاعات کلیدی در اوایل و اواخر فصل قرار دارد، بنابراین در مطالعه اینگونه کتابها باید نکات زیر رعایت شود.ـ چند پاراگراف اول هر فصل را بخوانید.ـ چند پاراگراف آخر را نیز بخوانید.ـ اگر کتاب دارای پرسشهایی باشد آنها را مطالعه کنید.ـ تیتر ها و عنوانهای فرعی را بخوانید.ـ یکی دو خط از هر پاراگراف در اواسط متن را که به نظر مهم می آید، بخوانید.ـ بخش نهایی کتاب یا خلاصه نتایج را هم بخوانید.این روش نیز روش مناسبی برای مطالعه نیست. زیرا فرد نمی تواند بر کلیت مطالب تسلط پیدا کند.روش مطالعه برجسته سازی (خط کشیدن زیر نکات مهم)در این روش فرد همان طور که متن را می خواند، زیر نکات مهم خط می کشد یا با ماژیک فسفوری آن را رنگ می کند.انواع برجسته سازی: کسانی که زیر نکات مهم را خط می کشند نیز دو حالت دارد.1ـ اول مطالعه و فهم بعد خط: کسانی که اول مطلب را مطالعه می کنند و می فهمند بعد زیر نکات مهم را خط می کشند از روش مناسب تری استفاده می کنند. زیرا با مراجعه بعدی این نکات مهم تداعی گر سایر نکات می شود.2ـ انحصار توجه به خط کشیدن: برخی افراد به جای اینکه مطلب را مطالعه کنند و بفهمند تمام توجه آنها به خط کشیدن و برجسته کردن منحصر می شود. وقتی یک فصل را تمام می کنند. می بینند که تنها چیزی که آنها به دست آورده اند خط خطی کردن کتاب است اما از فهم مطلب چیزی عایدشان نگشته است.روش مطالعه حاشیه نو ... ادامه ...

درّ ه های رنگی عجیبی در استان شانشی چین به دست طبیعت پدید آمده اند که در طی هزاران سال شکل گرفته اند.به گزارش بولتن نیوز، درّ ه های رنگی عجیبی در استان شانشی چین به دست طبیعت پدید آمده اند که در طی هزاران سال شکل گرفته ا ... ادامه ...

اگر میخواهید در زندگی تان به سمت موفقیت پیش بروید باید از همین امروز مطالعه کردن را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.به گزارش آلامتو و به نقل از بازده اگر تا به حال به مطالعه اهمیت نمی دادید و به جای آن وقت تان را صرف کارهای بیهوده می کردید سخت در اشتباه بودید. اگر می دانستید مطالعه چه فوایدی دارد آن را رها نمی کردید.این اتفاق در همه ی مهمانی ها رخ می دهد درحال خوردن و نوشیدن هستید و تلاش می کنید همزمان صحبت کوتاه و مودبانه ای با کسی که هرگز ندیده اید و ممکن است دوباره او را نبینید داشته باشید و در تلاشی نومیدانه برای به دست گرفتن روند گفت وگو می پرسید اخیرا کتابی خوانده اید که خوب باشد؟ هر چه قدر هم که این جمله برای شروع یک گفت وگو کلیشه ای باشد باز هم می تواند بصیرتی شگرف از سلیقه و شخصیت آدم ها به ما بدهد. مثلا ممکن است از نظر ما کسی که می تواند درباره ی اشعار ویلیام ووردزورث با هیجان صحبت کند عاشق طبیعت باشد [ویلیام ووردزورث را شاعر طبیعت می نامند-م.] کسی که تمام رمان های نیکلاس اسپارکس را که تا کنون نوشته شده خوانده باشد یک عاشق پیشه ی دوآتشه است. کسی که همه ی کتاب های دکتر وین دایر را خوانده باشد احتمالا برای رسیدن به یک زندگی سالم متعادل و موفق تلاش می کند.مطالعه جدای از این که مبحث خوبی برای پر کردن شکاف در مکالمات است می تواند با بهبود توانایی ما برای ارتباط با دیگران و گسترده کردن افق دیدمان مزایای زیادی برای سلامتی و رفاه داشته باشد. در این مقاله شیوه ای را می بینید که مطالعه می تواند به زندگی شما کمک کند. . مطالعه می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد.باور کنید یا نه نشریه ی سایکولوژی تودِی گزارش می دهد که تقریبا % از فارغ التحصیلان دانشگاه هرگز پس از فارغ التحصیلی کتاب نمی خوانند در حالی که مطالعه ی منظم اثر مثبتی روی عملکرد مغز دارد. در یک مطالعه ی تحقیقی که توسط دانشگاه اموری انگلستان انجام شد رابطه ی میان عملکرد مغز و خواندن یک رمان مورد بررسی قرار گرفت. مطابق با نتایج این مطالعه اسکن های اف ام آر آیِ شرکت کنندگانی که رمان پمپی اثر رابرت هریس را می خوا ... ادامه ...

به گزارش خبرنگارگروه فضای مجازیخبرگزاری میزان، رسانه ها در فضای خبری روزانه خود اخبار اختصاصی و عمومی مختلفی را منتشر می کنند که این اخبار بعضا فقط در یک رسانه منتشر شده است. گروه فضای مجازیخبرگزاری میزان در نظر دارد هر روز اخبار منتخب فضای مجازی را از سایت ها و خبرگزاری ها و حتی کانال های تلگرامی مختلف جمع آوری کرده و در قالب یک بسته خبری منتشر کند. در این بسته همه خبر ها و آیتم ها با ذکر منبع منتشر می شوند و انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوما به معنای تایید محتوای آن نیست. وقتی خواننده سرشناس هوادارانش را غافلگیر می کندخبرآنلاین: خواننده جوان آمریکایی که برای برگزاری یک کنسرت خیریه به انگلستان بازگشته است پیش از برگزاری کنسرت در بیمارستان مدت زمانی را کنار هوادارن مصدومش گذراند.ماه پیش حرکت تروریستی سلمان عابدی در کنسرت آریانا گرنده در شهر منچستر موجب مرگ ۲۲ نفر شد.کنسرت خیریه آریانا گرانده در استادیوم کریکت اولدترافورد برگزار خواهد شد و خوانندگان سرشناسی، چون کلدپلی، کیتی پری، جاستین بیبر و مایلی سایروس در آن حضور خواهند داشت. عواید این کنسرت به قربانیان حادثه و خانواده های آن ها اهدا می شود.پیتر مان پدر یکی از مصدومان حادثه بمب گذاری منچستر پس از حضور گرانده در بیمارستان گفت: «این حرکت برای ما ارزش بسیار زیادی داشت. دخترم را هیچگاه تا این اندازه خوشحال ندیده بود.»عابدی به تنهایی بمب گذاری در منچستر را انجام داد، اما پلیس پس از آن عده زیادی را دستگیر و اعلام کرد که تحقیقات در این زمینه همچنان ادامه دارد.از میان بازداشت شدگان ۱۰ نفر همچنان مظنون هستند و شش نفر تبرئه و آزاد شده اند. «خطرناک ترین» آلاینده محیط زیست چیست؟ تسنیم: چگونه می توان تصور کرد که رنگ داخل ساختمان، جواهرآلات، لامپهای فلورسنت، مواد آرایشی و حتی ماده پرکننده داخل دندان های مان، می تواند ما را در معرض مهم ترین ماده خطرناک شیمیایی در جهان قرار دهد؟«جیوه» ماده ای است که توسط برنامه محیط زیست سازمان ملل به عنوان مهم ترین ماده از مواد شیمیایی ده گانه پرخطر که سلامت انسان و محیط زیست را تهدید می کند، مطرح شده است؛ هجدهم می ۲۰۱۷، هفت کشور اتحادیه اروپا خواستار الزامی تسریع کننده برای اهش آلودگی جیوه در محیط زیست و اجرای کنوانسیون مرتبط با جیوه (میناماتا) ظرف مدت ۹۰ روز شدند.تاریخچه شکل گیری این کنوانسیون که توسط ۱۲۸ کشور جهان امضا شده نیز، قابل تامل است؛ این پیمان بین المللی نامش را از غم انگیزترین واقعه ناشی از آلودگی جیوه در تاریخ به عاریت گرفته است؛ در واقعه میناماتا ژاپن در سال ۱۹۵۶، پس از آنکه تخلیه فاضلاب های صنعتی حاوی جیوه به خلیج میناماتا در دهه ۱۹۳۰ شروع شد، روستاهای اطراف با مصرف آبزیان از خلیج دچار تشنج، بیماری اعصاب مرکزی، از دست دادن هشیاری و کما شدند.بیش از ۲۲۰۰ نفر قربانیان تایید شده این واقعه هستند؛ در سال ۲۰۱۰ میلادی، «یوکیو ها تویاما» نخست وزیر وقت کشور ژاپن با شرکت در مراسم پنجاه و چهارمین سالگرد این بیماری، از همه قربانیان و رنج دیدگان آن، عذرخواهی کرد و اعلام کرد که هنوز مساله میناماتا پایان نیافته است!واقعیت نیز جز این نیست، وقتی در معادن ۷۰ کشور جهان، بیش از ۱۵ میلیون انسان که پنج میلیون نفر از آن ها زن و کودک هستند، هنوز در معرض بخارات جیوه قرار دارند، زمانی که اعلام می شود سالانه ۸۹۰۰ تن جیوه به محیط زیست منتشر می شود، با توجه به سمیت فوق العاده این فلز و اثر تجمعی آن در بافت های زنده و قابلیت انتشار آن تا دورترین نقاط کره زمین، می شود گفت: هنوز مساله میناماتا و حضور یک آلاینده به شدت خطرناک در پیرامون ما حل نشده است!متاسفانه حد ایمنی در مواجهه با جیوه وجود ندارد و هر فرد در مجاورت این ماده در معرض خطر است؛ در حال حاضر بیش از ۶۰۰ شغل در جهان وجود دارند که به نوعی با جیوه سر و کار دارند، این فلز سمی در صنایع شیمیایی، الکتریکی، الکترونیکی و باتری سازی، دستگاه های اندازه گیری، مصارف دارویی و کلینیک های دندان پزشکی کاربرد دارد.با توجه به ضرورت اجماع جهانی برای کاهش آلودگی جیوه در محیط زیست، متن پایانی کنوانسیون میناماتا در مورد جیوه در ژانویه ۲۰۱۳ نهایی شد؛ مفاد این کنوانسیون باتوجه به الزامات حقوقی آن، در مجموع متنی متوازن است که مانند سایر معاهدات حقوقی زیست محیطی، حاصل چانه زنی دو گروه از کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه با عنایت به اصل مسئولیت مشترک، اما متفاوت آن هاست و اجرای اقدامات مهمی برای ممنوعیت و کنترل فعالیت ها در سطح ملی مانند ممنوعیت فعالیت معادن جدید، متوقف کردن معادن موجود، کنترل انتشار جیوه در اتمسفر و رهاسازی آن در آب و خاک، حذف پروسه های صنعتی نظیر کلر الکالیتا سال ۲۰۲۵ میلادی و حذف تدریجی کاربرد جیوه در دندانپزشکی را تا سال ۲۰۲۰ میلادی خواستار شده است.خوشبختانه در تاریخ ۱۸ / ۵ / ۱۳۹۴ قانون تصویب کنوانسیون میناماتا در مورد جیوه به تصویب مجلس شورای اسلامی ایران رسید و برخی اقدامات برای اجرای کنوانسیون همچون حذف واحدهای کلرآلکالی پتروشیمی ها در دستور کار قرار گرفت.با این حال هنوز منابع بالقوه بسیاری از انتشار آلاینده جیوه در اطراف ما است که می تواند برای سلامت همه ما مخاطره آمیز باشد؛ جیوه ناشی از آمال گام دندانی، محصولات آرایشی بهداشتی حاوی جیوه، تجهیزات پزشکی حاوی جیوه، رنگ های ساختمانی، لامپ های کم مصرف همچنین صنایع الکترونیک، واحدهای تولید خودرو، تولید سیمان، ذوب فلزات، مجتمع های تولید فولاد و صنایع چوب و کاغذ از مهم ترین واحدهایی هستند که به عنوان منابع انتشار جیوه شناسایی شده اند.در حال حاضر با تاکید تعدادی از کشورهای اتحادیه اروپا مبنی بر الزامات تسریع کننده، به نظر می رسد منافع زیست محیطی و بهداشتی ناشی از اجرای مفاد کنوانسیون جیوه، انگیزه ای باشد برای تمامی کشورهای متعهد تا در اجرای کامل آن همکاری و مشارکت کنند؛ توجه ملی به این موضوع مهم می تواند گامی موثر برای حفظ محیط زیست به طور اعم و حفظ سلامت انسان ها به طور خاص در برابر یکی از خطرناک ترین آلاینده های شیمیایی که به شکل های مختلف وارد زندگی بشر شده به شمار آید. شینا انصاری؛ مدیرکل دفترپایش سازمان محیط زیست ورود اولین دستگاه کاشف قاچاق به کشور صبحانه: مسعود کرباسیان با اشاره به افزایش و ارتقاء توانمندی دستگاه های کاشف کالای قاچاق، افزود: برای تسهیل تجارت و مقابله با کالای قاچاق در حال رایزنی با مجلس برای تجمیع عوارض و معافیت ها هستیم.کرباسیان با بیان این مطلب به خبرگزاری خانه ملت، با اشاره به تلاش گمرک برای بروز رسانی تجهیزات مقابله با قاچاق، گفت: بنا به فرمایشات رهبر معظم انقلاب اسلامی مبنی بر ضرورت تامین تجهیزاتی با سرعت بالا جهت کشف کالای قاچاق، گمرک نسبت به تامین تجهیزات کاشف اقدام کرده است.رییس کل گمرک ایران با بیان اینکه نخستین دستگاه پُرسرعت کاشف کالای قاچاق ۱۰ روز پیش به کشور وارد شده است، افزود: در راستای ارتقاء تجهیزات کاشف، سازمان انرژی اتمی و وزارت دفاع برای ساخت ایکس ری های کامیونی اعلام آمادگی کردند که قرارداد ساخت ۵ دستگاه ایکس ری کامیونی میان گمرک و وزارت دفاع منعقد شد.کرباسیان از تعامل گمرک با بخش خصوصی برای تامین تجهیزات کنترلی پیشرفته به صورت بی او تی خبر داد و تصریح کرد: وزارت راه و شهرسازی نیز نسبت به خرید دو دستگاه ایکس ری کامیونی جهت مقابله با کالای قاچاق اقدام کرده است.وی با بیان اینکه با نصب و بهره برداری از تجهیزات پیشرفته همچون ایکس ری می توان تا حد زیادی به مقابله با کالای قاچاق پرداخت، افزود: با توجه به اینکه امروزه بخشی از کالای قاچاق به ایران ترانزیت می شود، افزایش تجهیزات کاشف می تواند ابزار خوبی برای مقابله با این نوع قاچاق باشد.کرباسیان ادامه داد: تجهیزات دیگری همچو ... ادامه ...

چربی سوزی با دارچین, درمان دیابت با دارچینخواص دارچین,مضرات دارچین,دارچین و لاغری,خواص دارچین در چای,خواص دارچین و زنجبیل,دارچین و فشار خون,خواص دارچین و عسل,درخت دارچین,طبع دارچین درختچه دارچین درختی است کوچک، همیشه سبز، به ارتفاع ۵ تا ۷ متر که از تمام قسمت های آن بویی مطبوع استشمام می شود. این گیاه دارای خواص دارویی و درمانی بسیار زیادی دارد که در ادامه میخوانید.دارچین (نام علمی:cinnamomum verum) درختچه ای است از راسته لورالس (laurales) تیره برگ بوها (lauraceae) از جنس دارچین ها (cinnamomum). گلهای آن در فاصله ماههای بهمن تا اوایل فروردین ظاهر می شود. برگ این درخت سبز سیر و دارای گلهایی به رنگ سفید است. دارچین بومی سری لانکا و جنوب هند است و پوست درختچه آن بعنوان ادویه بکار میرود. در قرون وسطی دارچین برای درمان سرفه، ورم مفاصل و گلودرد استفاده می شد. تحقیقات جدید نیز بر خواص و فواید پزشکی دارچین تاکید دارند.بعد از دوسال که از کاشت درخت گذشت آنرا از نزدیک زمین قطع کرده و در سال آینده شاخه هائی را که از کناره تنه اصلی رشد کرده بریده و پوسته آنرا خارج کرده و بلافاصله خشک میکنند و سپس در قطعات ریز بریده و فروخته میشود. در مورد نوع دارچین چینی از پوست بیرونی استفاده میشود. تاریخچه باتوجه به گستردگی جغرافیائی گونه های مختلف دارچین سابقه پیدایش و نامگذاری آنها نیز متفاوت است. سابقه مصرف و شناسائی آن به مصر باستان و به حدود دوهزار سال قبل از میلاد برمیگردد. اما آنچه که در تاریخ به دارچین چینی مشهور شده در حقیقت نوعی از دارچین بنام cinnamon aromaticum یا cassia است که بومی چین بوده و بصورت درخت ۲۰ ال ۳۰ متری است که از پوست درخت بعنوان دارچین استفاده میشود. در قسمت های مختلف تورات نیز به مصرف آن توسط موسی پیامبر هم بعنوان غذا و هم برای بوی خوش اشاره شده است. درنوشته های هرودوت نیز از دارچین بعنوان «چاشنی گرانبها» یاد شده است. ورود دارچین به اروپا از دو طریق بندر اسکندریه در مصر و نیز از طریق بازرگانان پرتغالی در قرن ۱۵ و ۱۶ میلادی بوده است. انواع دارچین c. aromaticum یا دارچین چینی که پوست آن نازک ولی سخت است ولی عطر و طعم آن تند تر از انواع دیگر است. c. burmannii یا دارچین اندونزی. c. loureiroi یا دارچین ویتنامی cinnamomum verum یا دارچین اصل یا دارچین سیلانی که پوست داخلی آن مصرف دارد و لطیف و نرم است. در هر صد گرم پودر دارچین: آب ۱۰ گرم پروتئین ۴ گرم چربی ۱٫۲ گرم قند ۲٫۲ گرم انرژی ۲۴۷ کیلوکالری کلسیم ۱ گرم موارد مصرف دارچین در بیشتر کشورها به عنوان ادویه، چاشنی غذا و شیرینی ها مصرف می شود. در ایران کاربرد زیادی در قنادی ها به صورت عصاره، اسانس و گَرد دارد. گَرد ِ دارچین در تزئین شُله زرد و هلیم به ویژه غذای نذری استفاده می شود. میزان مصرف بعضی از محققان مصرف روزانه ۲ تا ۴ گرم پودر دارچین را توصیه می نمایند و بعضی دیگر معتقدند این مقدار باید بین ۱ تا ۶ گرم دارچین باشد، با اینحال توجه داشته باشید مصرف بیش از اندازه دارچین می تواند مسموم کننده باشد. خواص و فواید پزشکی دارچین برطبق تحقیقات جدید ثبت شده در کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده آمریکا، دارچین برای درمان گرفتگی عضلات، استفراغ، اسهال، عفونت، سرماخوردگی، بی اشتهایی و اختلال نعوظ استفاده می شود. همچنین به گفته مرکز دیابت انگلستان، دارچین می تواند قندخون را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ و ۲ کاهش دهد، هرچند که تحقیقات بیشتری برای اثبات این ادعا نیاز است. سایر موارد عبارتست از: عفونت های قارچی. برطبق انستیتوی ملی سلامت آمریکا، سینامالدئید (یک ماده شیمیایی موجود در دارچین سنا) می تواند در مقابله با عفونت های باکتریایی و قارچی کمک کند. دیابت. دارچین می تواند سطح قند و چربی را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بهبود بخشد. محققان معتقدند مصرف روزانه ۶ گرم دارچین می تواند به کاهش گلوکوز سرمی، تری گلیسیرید و کلسترول خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک نماید. وجود دارچین در رژیم غذایی افراد دیابتی می تواند به کاهش اثرات جانبی دیابت و بیماریهای قلبی کمک نماید. بیماری آلزایمر. برطبق تحقیقات جدید، مواد موجود در دارچین می تواند از ابتلا به بیماری آلزایمر پیشگیری کرده و یا سرعت پیشرفت این بیماری را کم نماید. اچ آی وی. تحقیقات جدید نشان می دهد که دارچین می تواند بصورت بلقوه برضد ویروس اچ آی وی، مفید باشد. کاراترین نوع دارچین بر علیه ویروس اچ آی وی ۱ و ۲ نوع چینی (سنا) آن می باشد. بیماری ام اس (multiple sclerosis). دارچین می تواند پیشرفت بیماری ام اس را کاهش داده و بجای بعضی از داروهای گران قیمت که برای این بیماری استفاده می شوند، مصرف شود. کاهش اثرات منفی غذاهای پرچرب. رژیم غذایی پر دارچین می تواند اثرات منفی خوراکیهای پرچربی را کاهش دهد. میزان مصرف توصیه شده آن بعضی از محققان مصرف روزانه ۲ تا ۴ گرم پودر دارچین را توصیه می نمایند و بعضی دیگر معتقدند این مقدار باید بین ۱ تا ۶ گرم دارچین باشد، با اینحال توجه داشته باشید مصرف بیش از اندازه دارچین می تواند مسموم کننده باشد. ارزش غذایی دارچین بر طبق دپارتمان کشاورزی ایالات متحده، ۱۰ گرم دارچین حاوی: 24.7 کیلوکالری انرژی 0.12 گرم چربی 8.06 گرم کربوهیدرات 0.4 گرم پروتئین می باشد. خطرات و عوارض جانبی دارچین عوارض جانبی. معمولا دارچین اثرات جانبی خاصی ندارد. مصرف دارچین در بعضی از افراد باعث واکنش های آلرژیکی می شود. همچنین مالیدن دارچین برروی پوست می تواند باعث سرخی و التهاب پوست شود.خطرات دارچین. مصرف بیش از حد دارچین سنا (چینی) ممکن است، برای همه بخصوص افرادیکه مشکلات کبدی دارند، مسموم کننده باشد. از آنجاییکه دارچین قندخون را کاهش می دهد، افراد دیابتی که دارو مصرف می کنند ممکن است دچار افت شدید قند خون شوند. افرادیکه مبتلا به سرطان های هورمونی از جمله سرطان پستان هستند، نباید دارچین مصرف کنند. از آنجاییکه تحقیقات زیادی در موردخطرات دارچین وجود ندارد، این ماده غذایی برای کودکان و زنان شیرده توصیه نمی شود. دارچین در بعضی از افراد خطر آسیب های کبدی را افزایش می دهد. تداخلات دارویی. دارچین ممکن است با داروهای آنتی بیوتیک، دیابت، رقیق کننده خون، داروهای قلبی و بعضی دیگر از داروها تداخل داشته باشد، در اینباره با پزشک خود مشورت نمایید.دارچین یکی از مواد غذایی و چاشنی های قدیمی و معروف است که به دلیل طعم و عطر مطبوعش، در غذاهای ما ایرانی ها نیز بسیار استفاده می شود اما این ماده غذایی علاوه بر طعم و عطر، خواص زیاد دیگری هم دارد و به همین دلیل برای درمان بسیاری از مشکلات و اختلالات جسمی به کار برده می شود. این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن و کلسیم و همچنین فیبر می باشد. در ادامه به ۱۲ مورد از این خواص اشاره می کنیم: ۱- دارچین و پیشگیری از آلزایمردارچین فعالیت مغز را افزایش می دهد، از این رو برای تقویت این عضو می توان از آن استفاده کرد. با داشتن این خاصیت، خوردن دارچین به منظور از بین بردن فشارهای عصبی و پیشگیری در مورد از دست دادن حافظه کارساز است.پزشکان به تازگی دریافته اند که نوعی ترکیب موجود در چوب دارچین موسوم به «ceppt» می تواند کلید اصلی پیشگیری از آلزایمر باشد.دکتر مایکل اووادیا با انتشار مقاله جدیدی در مجله «پلوس وان» خاطرنشان کرد:ترکیب ceppt از چوب دارچین گرفته شده و تأثیر آن روی موش های آزمایشگاهی و مگس های میوه مورد آزمایش قرار گرفت. پس از ۴ ماه متخصصان متوجه شدند که سرعت رشد بیماری آلزایمر در این جانوران به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کرد. همچنین سطح فعالیت و طول عمر این حیوانات با گروه کنترل که سالم بودند مقایسه شد.به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، پزشکان تاکید کردند این یافته بسیار جالب توجه است چون این ترکیب نه تنها نقش بازدارنده در برابر بیماری آلزایمر دارد بلکه یک ماده طبیعی و بدون عوارض جانبی است که تقریباً تمام افراد می توانند از مزایای آن بهره مند شوند و هزاران سال است که انسان ها در موارد پزشکی متعدد از آن استفاده می کنند. ۲- استفاده از دارچین برای جلوگیری از کپک زدگیدارچین که در بسیاری از نان ها و شیرینی ها به عنوان ادویه استفاده می شود به عنوان ماده ضدکپک در بسته بندی مواد غذایی استفاده خواهد شد. با وجود شیرینی و عطر موجود در این ماده، دارچین می تواند عامل نابودی میکروب ها شود. این ماده در مصر باستان در مومیایی کردن مورد استفاده قرار می گرفته است.با توجه به این خصوصیت، محققان اسپانیایی از قابلیت ضد میکروبی دارچین برای تولید نوعی بسته بندی ضد کپک استفاده کرده اند. آن ها اعلام کردند بر اساس آزمایش های به عمل آمده، کاغذی که دارای ۶ درصد از روغن دارچین باشد تا ۹۶ درصد از گسترش کپک در سطح نانی که از قبل دچار کپک زدگی شده بود، جلوگیری کرده و می تواند تازگی نان را تا ۱۰ روز حفظ کند.دارچین فعالیت مغز را افزایش می دهد، از این رو برای تقویت این عضو می تواناز آن استفاده کرد. با داشتن این خاصیت، خوردن دارچین به منظور از بین بردن فشارهای عصبی و پیشگیری در مورد از دست دادن حافظه کارساز استمحققان دانشگاه زاراگوزا اعلام کردند پوشش های پلاستیکی دارچین دار هم اکنون مورد استفاده تجاری قرار گرفته و می تواند در حفظ و تازگی میوه ها، سبزیجات و گوشت نیز موثر باشد. بر اساس گزارش نیویورک تایمز، گاهی استفاده از این پوشش ها باعث انتقال عطر دارچین به مواد غذایی می شود. همچنین استفاده مستقیم از این ماده برای حفظ مواد غذایی به دلیلی عدم آزادسازی مواد حفاظتی آن زیاد تأثیرگذار نخواهد بود. ۳- درمان برفک دهان با عصاره دارچیننتایج تحقیق انجام شده در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نشان داده است عصاره آبی دارچین روی قارچ کاندیدا آلبیکنس اثر درمانی دارد. این پایان نامه به وسیله فاطمه جسمانی و راهنمایی دکتر حمیدرضا مقیمی و دکتر حسین وحیدی از اعضای هیات علمی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی انجام شده است. قارچ کاندیدا آلبیکنس بیماری برفک دهان را تولید می کند که در این تحقیقات، روش نهایی در عصاره ... ادامه ...

تنظیم فشار خون بالا و پایین، پیشگیری از شکنندگی ناخن، کمک به هضم پروتئین از جمله خواص درمانی خیار است. خیار متعلق به خانواده کدوها است و پوست آن به رنگ سبز تیره است و هنگامی که پوست آن گرفته شود رنگ سبز روشن و متمایل به سفید گوشت آن مشخص می شود. خیار به عنوان میوه و سبزیجات در سالاد و سبد غذایی روزانه مردم مصرف می شود. این گیاه سرشار از مواد مغذی است که در ادامه با خواص آن آشنا خواهید شد.خواص ضد التهابیخیار حاوی آنتی اکسیدان های زیادی از جمله ویتامین c، بتاکاروتن، منگنز و کلی آنتی اکسیدان دیگر مانند کرستین، اپی ژنین، لوتئولین و غیره می باشد. این آنتی اکسیدان ها قاتل رادیکال های آزاد شوم بوده و همچنین ضدالتهاب هستند.خواص ضدسرطانیپژوهش های صورت گرفته درخصوص خواص ضدسرطانی خیار هنوز در مراحل اولیه قرار دارد اما با این حال بهتر است بدانید که محققان ابراز امیدواری کرده اند بتوانند از ترکیبات موجود در خیار به نام «کوکوربیتاسین ها» داروهای ضدسرطانی بسازند.محققان معتقدند که این ترکیبات می توانند جلوی ظهور و رشد سلول های سرطانی را بگیرند. از این گذشته این میوه سبزی حاوی مواد مغذی ضدسرطان دیگری به نام لیگنان ها هم می باشد.مقابله با بوی بد دهانیک حلقه خیار را به سقف دهانتان چسبانده و به مدت سی ثانیه با زبانتان نگه دارید. ترکیبات فیتوشیمیک موجود در این سبزی باکتری های دهان را که باعث بوی بدن می شوند خنثی می کند. آب خیار هم برای افرادی که از مشکلات مربوط به لثه و دندان ها رنج می برند مفید است. این میوه منبع فوق العاده فیبرهای غذایی است که این فیبرها هم برای حفظ سلامت دهان و دندان موثر است.لاغری و هضم غذاخیار کم کالری و در عین حال سرشار از آب است. برای همین هم برای افرادی که قصد لاغری دارن ... ادامه ...

به گزارش گروه فضای مجازیخبرگزاری میزان همچنین پکتین موجود در سیب برای کنترل اسهال و یا رفع یبوست مفید می باشد.پکتین مقدار زیادی آب از معده و روده جذب کرده و مدفوع را به حالت نیمه سفت تبدیل می کند. در عین حال پکتین می تواند ازسفت و سخت شدن مدفوع جلوگیری کرده و باعث رفع یبوست گردد. برای بدست آوردن خاصیت ضد اسهالی سیب باید آن را بدون پوست مصرف نمود تا فقط پکتین آن ... ادامه ...

به گزارش گروه فضای مجازیخبرگزاری میزان میوه هاى خشک تقریبا تمام محتواى آب آن از طریق روش خشک کردن میوه حذف شده است. میوه در طى این فرایند منقبض کوچک و پرانرژى مى شود.کشمش رایج ترین نوع میوه خشک شده است و پس از آن خرما آلو انجیر و زردآلو هستند. دیگر انواع میوه هاى خشک نیز در دسترس هستند گاهى اوقات شیرین و به شکل قند پوشیده شده مى باشد. این میوه ها عبارت اند از ان ... ادامه ...

به گزارش ایران خبر احساس نفخ پف کردن چشم ها تغییر رنگ پوست کبودی زیر چشم ها و... این علائم برای برخی از افراد طبیعی نیست. علل بسیاری در احتباس آب در بدن (تجمع بیش از حد مایعات در سیستم گردش خون و بافت های بدن) وجود دارد مانند سندروم قبل از قاعدگی استرس مصرف زیاد سدیم و .. نکته حائز اهمیت برایمان تکرار و تداوم این علائم است که می تواند ناشی از مشکلات جدی گوارشی و کلیو ... ادامه ...

کتاب «شیوه های مطالعه و کتابخوانی؛ با گام های عملی برای دانشجویان» اثر پریسا ایران نژاد است که مخاطبان را با مهارت های مطالعه آشنا می کند.به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، کتاب «شیوه های مطالعه و کتابخوانی؛ با گام های عملی برای دانشجویان» در دو بخش و چهار فصل تنظیم شده است. «کلیات مهارت های مطالعه»، «آشنایی با راهبردهای مطالعه»، «آشنایی با انواع مهارت های مطالعه» و «آشنایی با مهارت های خواندن» عناوین فصول کتاب را تشکیل می دهند. مؤلف در پیش گفتار این اثر درباره اهمیت مجهز بودن به مهارت های چگونه یاد گرفتن چنین بیان کرده است: «آن چه آدمی را به انجام و تکرار یک عمل ترغیب می کند، کسب موفقیت و دریافت لذت ناشی از آن است که می تواند علیرغم موانع محیطی به تلاش خود ادامه دهد. به نظر می رسد مهارت چگونه یاد گرفتن که اساس یادگیری است و باید از سال های ابتدایی تحصیل، معلمان به دانش آموزان خود بیاموزند، آموزش داده نمی شود. از طرف دیگر شیوه های تدریس سنتی نیز با علایق و سلیقه های فراگیران هماهنگ نیست. بنابراین ... ادامه ...

به گزارش گروه فضای مجازیخبرگزاری میزان، یکی از دردناک ترین علت های مراجعه به بیمارستان ها سنگ کلیه است. دردی که امیدوارم شما آن را تجربه نکنید؛ ولی هر کس آن را تجربه کرده می داند که چه درد بدی است؛ یعنی مبتلایان همواره به دنبال راهی هستند که بتوانند از این مشکل خلاص شوند یا دست کم روش هایی غیر دارویی را جستجو می کنند که بتواند درد آن را تسکین دهد.سنگ کلیه می تواند علت های مختلفی داشته باشد از کم تحرکی و مصرف کم مایعات گرفته تا پرکاری تیروئید و پاراتیروئید، مصرف خودسرانه یا زیاد داروهای کلسیمی، مصرف زیاد پروتئین های حیوانی، نمک و...وقتی فردی یک بار سابقه ابتلا به سنگ کلیه را داشته باشد، احتمال این که بار دوم با این مشکل مواجه شود، 50 درصد است و به همین خاطر این افراد بیشتر باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و با نوشیدن مایعات زیاد مانع از بازگشت مجدد بیماری شوند.درد سنگ کلیه نه تنها خیلی شدید است، بلکه بسیار هم ترسناک و نگران کننده است، چون به طور کاملا ناگهانی آغاز می شود. کسانی که نمی دانند به سنگ کلیه مبتلا هستند، وقتی درد آن ها شروع می شود به قدری شدید است که آن ها تصور می کنند در حال مرگ هستند. این سنگ ها بلورهای بسیار کوچکی به اندازه دانه های شن یا حتی کوچک تر هستند که در مجاری ادراری تشکیل می شوند و این درد شدید را ایجاد می کنند، اما بسیاری از این بلورها به خودی خود و حتی بدون درمان های پزشکی از بدن خارج می شوند.* اولین توصیه ای که می توان برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه داشت مصرف زیاد مایعات، به ویژه آب است. البته باید توجه داشت که آب، حاوی املاح زیاد نباشد؛ بنابراین مصرف آب جوشیده سرد شده یا آب های تصفیه شده مانند آب های معدنی موجود در بازار توصیه می شود.* افرادی که از سنگ کلیه به ویژه سنگ های اگزالاتی رنج م ... ادامه ...

نکات مهم دوره جمع بندی 1- بیشتر روزهایی که تعطیل هستید، فرصت بسیار مناسبی برای مطالعه خواهید داشت و این مساله می تواند درنتیجه شما، تغییر زیادی ایجاد کند؛ اما اینکه در ماه جمع بندی به طور دقیق، چهکاری انجام دهیم، اهمیت بسیار زیادی دارد؛ چرا که اگر درست اقدام نکنیم، نتیجه مطلوبی نخواهیم گرفت. رعایت نکته های زیر، می تواند روش صحیح را در دوران جمع بندی برای شما ایجاد کند.2- کلاس های یادگیری تعطیل شود.3- برای مرور منابع، از یادداشت ها و جزواتی که قبلاً خوانده شده، استفاده شود و آنچه در آنها برای شما مهم به نظر رسیده باید دوباره خوانی شود و نه همه آنها.4- حافظه بینایی (آنچه قبلاً دیده شده) و حافظه شنوایی (آنچه قبلاً شنیده شده) مرور شود؛ نه مطالب جدید.5- مرور، نه خیلی سرسری و نه خیلی ریز و وسواسی و شامل نکات خط کشی شده، نکات استخراج شده و مانند آنها باشد.6- ممکن است عده ای سؤال کنند که من هنوز درس ها را تمام نکرده ام، با این حال چگونه می توانم روش جمع بندی را اجرا کنم. در پاسخ باید گفت: اولاً زمان محدود است، و ثانیاً فراموش نکنید معنی جمع بندی این است که ابتدا درس هایی را که خوانده اید، مرور کنید و سپس ( درصورتی که وقت کردید) برای دروس خوانده نشده، برنامه ریزی کنید؛ البته اگر این توان را در خود سراغ دارید، می توانید زمان جمع بندی تان را نسبت به دیگر داوطلبان، یک هفته کوتاه تر کرده و آن یک هفته را هم به خواندن موضوعات جدید بپردازید. اینجا انتخاب با شماست که کدام یک از دو پیشنهاد را که با سبک خواندن و مطالعه شما هماهنگ تر است، برگزینید.7- دردوران جمع بندی هم ما درحال دوره کردن هستیم، اما فصل ها و صفحه های مهم کتاب ها دوره می شود؛ زیرا با انجام چند دوره تست و آزمون های سال های قبل، تا حدود زیادی می توانیم مطمین باشیم که اگرمبحث مهمی در کتاب ها بوده، درخلال این چند دوره آزمون مطرح شده است. ضمناً قرار نیست که کارهای غیرممکن را انجام دهید؛ بلکه می خواهید در یک فاصله زمانی محدود، بهترین و درست ترین کار را انجام دهید.8- اگر در دوران جمع بندی، طبق روش اجرای آزمون، نتیجه آزمون اولتان خوب نشد، نباید این روش را رها کنید؛ زیرا هدف از زدن تست مجموعه ای در ابتدا آموزش است، نه سنجش؛ یعنی شما بتوانید با توجه به وضعیت خودتان برای روزهای باقی مانده تان برنامه ریزی کنید؛ به عبارت دیگر، آزمون به شما کمک می کند تا بتوانید برای خودتان برنامه شخصی بهتری تنظیم کنید.9- درزمان جمع بندی شما از همه زمانتان استفاده می کنید. حتماً این سؤال مطرح می شود که آیا لازم است باز هم دفتر برنامه ریزی داشته باشید؛ فراموش نکنید هنگامی که وقت شما کم و کارتان زیاد است، ضرورت داشتن یک برنامه منظم از هر زمان دیگری، بیشتر است.10- در دوران جمع بندی سعی در جابجایی درس ها با یکدیگر نکنید؛ به طور مثال سعی نکنید تا به جای دروس عمومی، زمان مطالعه دروس اختصاصی را افزایش دهید. پیشنهاد ما به این خاطر است که هر درسی را می توان به طورکامل خواند. مطالعه دروس عمومی، اولاً وقت زیادی نمی گیرد، و ثانیاً این دروس چون فرّار هستند، اگر نزدیک تر به کنکور خوانده (مرور) شوند، کمک بیشتری به شما می کنند. مطالعه کامل یک درس اختصاصی که تاکنون آن را خوب نخوانده اید، بسیار وقت گیر است؛ به همین دلیل، زمانی را که می توانید روی جمع بندی همه درس ها بگذارید، برای خواندن تنها یک درس اختصاص ندهید.11- در این مقطع زمانی ( دوران جمع بندی)، برنامه شخصی اهمیت ویژه ای می یابد؛ یعنی هرداوطلب بسته به وضعیت درسی خود به مرور و جمع بندی مطالب خوانده شده خود می پردازد و دفتر ارزیابی، گنجینه ای است که هر فرد نکته ها و اشکال های مخصوص به خود را در آن جمع آوری کرده است و با توجه به اینکه مرور بیست آزمون ممکن است میسر نباشد، مطالعه دفتر ارزیابی کاملاً راهگشاست و می تواند شما را در دانستن نقاط قوت و ضعف خود بخوبی کمک کند.12- در دوران جمع بندی برای سنجش خود حتماً از سؤالات آزمون های سراسری سال های قبل استفاده کنید؛ زیرا شبیه ترین سؤال ها به کنکور امسال، سؤال های سال های گذشته آزمون های سراسری و آزاد است ... ادامه ...

سرویس فرهنگ و ادبیات هنرآنلاین: شنیده ایم که جامعۀ امروز دچار بی مسئلگی یا اگر ترجیح می دهید، گرفتار مسائل کاذب است. آدمیان می کوشند تا با خودشان، با مسائلشان و به طورکلی با حقیقت مواجه نشوند و در نتیجه مسائل کاذبی را جعل می کنند تا چند صباحی با آن ها خوش باشند؛ این جعل مسائل کاذب وجه دیگری از کارکرد فرهنگ عمومی است و در این معنا فرهنگ و تمدن برای صیانت از خود نیازمند فریب انسان ها هستند؛ لذا افزایش میزان مطالعه، ارتقای دانش و حتی بالا بردن فرهنگ، همه از یک قماشند.امروزه شعار "ترویج فرهنگ مطالعه" از زمین و زمان به گوش می رسد؛ معنای این شعار واقعاً چیست؟ روشن است که این ترویج نسبت به محتوای مطالعه بی تفاوت است، هدف فقط افزایش میزان مطالعه و بالا رفتن سرانه ای است که فرهنگ دوستان ایرانی با شرمساری از آن یاد می کنند؛ "واقعاً چرا ما با این سابقۀ فرهنگی و تحصیلات بالا کتاب نمی خوانیم و راهکارهای برون رفت از این وضعیت چیست؟"سؤال فوق به موضوع اصلی بسیاری از مقالات، مصاحبه ها، سخنرانی ها و همایش ها بدل شده است. یادداشت مختصر حاضر در صدد است تا نشان دهد که نه تنها این سؤال فی نفسه غلط انداز است، بلکه شیوۀ طرح آن و رویکرد نهفته در پس آن نیازمند نقد و تحلیل است."ترویج فرهنگ مطالعه" به ساده ترین بیان به دنبال افزایش میزان مطالعه در جامعه است؛ از این منظر، کتاب ها دارای محتویاتی هستند که باید آن ها را هرچه بیشتر به مخاطب منتقل ساخت و مخاطب بناست با دریافت این محتویات بافرهنگ تر شود؛ مشابه تجربۀ افزایش سطح تحصیلات که چند سالی است کوس رسوایی اش به صدا در آمده است. همان گونه که سطح تحصیلات آدمی ربطی به دانشش ندارد، افزایش مطالعه نیز هیچ ارتباطی به ارتقای فرهنگ عمومی ندارد.می دانیم که فرهنگ دانشگاهی سازی ایران با شعار نانوشتۀ "هر روستا، یک دانشگاه"، با احداث دانشگاه های ریز و درشت اعم از آزاد، پیام نور، غیرانتفاعی و علمی-کاربردی و همچنین افزایش ظرفیت چشمگیر دانشگاه های سراسری هیچ نتیجه ای جز افزایش مدرک نداشته است (نه سواد را افزایش داد، نه فرهنگ را بارور کرد و نه حتی صنعت را بهبود بخشید)، بلکه فقط و فقط تیشه به ریشۀ نهاد دانشگاه در ایران زده است؛ به طور مشابه، ترویج فرهنگ کتاب خوانی نیز در صورت تحققش (که البته بعید به نظر می رسد) نتیجه ای معکوس خواهد داشت.از نظر این متولیان یا دلسوزان فرهنگ مملکت، مطالعه صرفاً به معنای انتقال مشتی اطلاعات از فلان کتاب به بهمان ذهن است و در این معنا به نظر می رسد که تنها عنصری که مدنظر قرار نمی گیرد یعنی قربانی اصلی همانا خود "حقیقت" ... ادامه ...

صاحب نیوز– مهران آدرویش/ حدیثی از امام حسن مجتبی علیه السلام هست که آن حضرت برای چهارمین بار مسموم شدند و آثار زهر در جانشان رخنه کرد و کارگر شد و دیدند که این بار ارتحال می کنند.امام علیه السلام چه کرد؟ یکی از کارهای آموزنده امام علیه السلام که حجه الله است (و البته همه کارهایشان آموزنده برای تعلیم بشر است) یعقوبی در تاریخش ذکر کرده که آن حضرت دستور دادند که برادرزاده ها، فرزندان خود و خردسالان دودمانش در منزل جمع شوند و با اینها به گفت و شنود نشست و به آنها فرمود:شما امروز خردسالان اجتماع هستید و در آینده پدر و مادر و رجال و نساء اجتماعید، از الان به فکر آینده خودتان باشید که اجتماع بعدی را شما باید اداره کنید. در ابتدای این فرمایشها به آنان فرمود: با خودتان دفتر و قلم همراه داشته باشید و پیش دانشمندان که می روید، حرف هایشان را هدر ندهید، حرف هایی را که می شنوید در دفترتان یادداشت کنید که یک روز به کارتان خواهد آمد.پاسخ امام حسن علیه السلام به اینکه چرا پیامبر اسلام پیامبر اکرم است؟امام حسن مجتبی علیه السلام فرمود: «چون خداوند قلب پیغمبر را از قلبهای دیگر بزرگتر دید، او را به مرتبت رسالت ختمی بر انگیخت».این همان قلبی که خداوند درباره آن فرموده است: وَ إِنَّهُ لَتَنْزِیلُ رَبِّ الْعالَمِینَ. نَزَلَ بِهِ الرُّوحُ الْأَمِینُ. عَلى قَلْبِکَ لِتَکُونَ مِنَ الْمُنْذِرِینَ ؛ و البتّه این(قرآن) فرستاده پروردگار جهانیان است (که جبرئیل) فرشته ى امین الهى آن را فرو آورده است بر دل تو، تا از هشدار دهندگان باشى (کریمه شعراء/ شریفه ۱۹۲ تا ۱۹۴) و نیز فرموده: الم نشرح لک صدرک.ارزش سخن ائمه اطهار علیهم السلام در کلام امام حسن مجتبی علیه السلامشخصی به خدمت امام حسن مجتبی علیه السلام رسید، آقا فرمایشاتی به ایشان فرمودند، آن شخص بنا کرد به تمجید، گفت: به به، آقا جان! این فرمایشات دُرّ است، جواهر است!آقا فرمودند: درّ و جواهر همه یک نوع جماد است. این حرفها نورند، جان شما را اشتداد وجودی می دهند، روح می دهند، غذا و طعام روحند، جواهر و طلاجات که جماد است و خارج از انسان، و هیچ وقت غذای جان نمی شوند؛ چون باید بین غذا و مغتذی (غذا گیرنده) سنخیت باشد، آن جماد است و ماده؛ نفس ناطقه از ورای عالم طبیعت است، با یکدیگر سنخیت ندارند. پس جواهر و درّ در مقابل قرآن چیست، حرف فوق اینهاست.در این خزانه وارد شوید و در قرآن تدبر کنید: أَفَلَا یَتَدَبَّرُونَ الْقُرْآنَ أَمْ عَلَىٰ قُلُوبٍ أَقْفَالُهَا (سیره چهارده معصوم، علامه حسن زاده آملی).ویژگی های بهترین برادر در نگاه امام حسن مجتبی علیه السلام کلینی در باب مؤمن و علامات و صفات او در کتاب ایمان و کفر کافی نقل کند:امام حسن علیه السلام مردم را مورد خطاب قرار داده، فرمود: ای مردم! درباره برادری با شما سخن می گویم که بهترین مردم در نظر من است و آن چیزی که او را در نظر من بزرگ نموده، این است که در نظر او دنیا حقیر و کوچک است. از سلطه شکمش خارج است، پس به چیزی که ندارد اشتها ندارد و چون بیابد زیاده روی نکند. از سلطه شهوتش خارج است؛ پس عقل و رای را سبک نشمارد.از تسلط جهالت خارج است؛ پس آن کند که بر نفع آن یقین دارد، اشتهای مفرط ندارد و غضبناک و ملول نگردد. بیشتر اوقاتش در خاموشی است و چون سخن گوید، غالب شود و ... ادامه ...

نام گلوکوزامین را افرادی که دچار ساییدگی استخوان ها و مفاصل هستند زیاد شنیده اند و حتما از مکمل گلوکوزامین اتفاده کرده اند. گلوکوزامین ماده ای طبیعی است که باعث غضروف سازی می شود. یکی از منابع سرشار گلوکوزامین پای مرغ است که نسبت به مکمل ها داروخانه بسیار با صرفه تر و سالم تر است.گلوکوزامین خواص و فاواید گلوکوزامین و اطلاعاتی در مورد مکمل گلوکوزامینگلوکوزامین یک ماده طبیعی است که در مایع اطراف مفاصل یافت می شود. این ماده به طور طبیعی در استخوان حیوانات، مغز استخوان، صدف و قارچ موجود است. گلوکوزامین نقش بسیار مهمی در ساخت و ساز غضروف ها بازی می کند و معمولا به عنوان یک مکمل برای افرادی به کار می رود که از آرتریت ، به خصوص آرتروز رنج می برند. گلوکوزامین به خصوص گلوکوزامین سولفات، از پوسته سخت پوستان برداشته می شود و در مکمل های غذایی قرار می گیرد. این ماده را می توان در آزمایشگاه نیز تولید کرد.گلوکوزامین چیست؟گلوکوزامین در اشکال مختلفی موجود است. این اشکال عبارت است از:گلوکوزامین سولفاتگلوکوزامین هیدروکلرایدn- استیل گلوکوزامیناگرچه این سه ماده شبیه هم هستند، اما اثرات یکسانی بر روی بدن نخواهند داشت. بیشتر مطالعات انجام شده که پتانسیل این مواد بر روی سلامتی بدن را آزمایش کرده اند بر روی گلوکوزامین سولفات تمرکز داشته اند.مکمل های غذایی حاوی گلوکوزامین معمولا شامل مواد دیگری همچون کندرویتین سولفات ، msm یا غضروف کوسه هستند. اگرچه برخی از افراد بر این باورند که این ترکیبات می تواند برایشان مفید باشد اما شواهد علمی برای تایید این موضوع وجود ندارد. موسسه ملی سلامت(nih) اضافه می کند که کرم های پوست حاوی گلوکوزامین برای درد مفاصل می تواند مفید باشد زیرا مواد دیگری در آن وجود دارد که خاصیت تسکین دهندگی دارند. شواهدی وجود ندارد که نشان دهد گلوکوزامین از طریق پوست قابل جذب است. موسسه ملی سلامت همچنین بیان می کند که برخی از محصولات حاوی گلوکوزامین سولفات ، حاوی موادی که بر روی برچسبشان نوشته شده است نیستند. ازمایش های انجام شده نشان می دهد که این محصولات محتوای گلوکوزامین ۰ تا ۱۰۰ درصد را دارند. در ازمایش های دیگر( زمانی که برچسب محصول ادعا می کرد حاوی گلوکوزامین هدیروکلراید است) مشخص شد که این محصول حاوی گلوکوزامین سولفات است.چرا افراد از مکمل های گلوکوزامین استفاده می کنند؟بر اساس مرکز ملی درمان های جایگزین و مکمل، مطالعات انجام شده نشان می دهد که ۱۷.۷ درصد از بزرگسالان در آمریکا، نوعی مکمل های غذایی را مصرف می کنند. از میان این افراد، ۱۹.۹ درصد از مکمل های گلوکوزامین استفاده می کنند. مکمل های حاوی گلوکوزامین، یکی از موارد رایجی است که توسط افراد مبتلا به آرتروز ، بیماری التهابی روده (ibdd) و کولیت اولسراتیو مصرف می شود.مطالعات علمی مختلف نشان می دهد که مکمل های حاوی گلوکوزامین ممکن است به بیمارانی که مبتلا به آرتروز هستند کمک کند. مطالعات همچنین دریافته است که گلوکوزامین به درستی می تواند:دردهای مرتبط با آرتروز را کاهش دهد.عملکرد بیمارانی که درد بالایی در زانو یا باسن خود دارند را بهبود ببخشد.سفتی را کاهش دهدالتهاب مفاصل را کاهش دهدبعد از سه ماه مصرف و قطع آن، تسکین مداومی برای بیمار تامین کند.با اینحال، مطالعات مختلف نشان می دهد که گلوکوزامین به همراه کندرویتین سولفات کمک قابل توجهی به تسکین دردهای آرتروز فراهم نمی کند. با این وجود در میان چد تن از بیماران مطالعه شده در این تحقیق، افرادی که درد متوسط تا شدید داشتند، تسکین قابل توجهی از این مواد به دست آورده اند.در سال ۲۰۰۸، محققان مطالعه ۲ ساله ای را در آمریکا انجام دادند. نتایج نشان می دهد که گلوکوزامین و کندرویتین سولفات( همراه یکدیگر یا به تنهایی) در کاهش روند تخریب غضروف در ارتروز زانو نتایج بهتری نسبت به پلاسیبو نداشته است. با اینحال، افرادی که از روش پلاسیبو استفاده کرده اند روند تخریب و از دست دادن غضروف کمتری را تجربه می کنند. بیشتر مطالعات نشان می دهد که اگر مبتلا به آرتروز هستید و نشانه های شما متوسط تا شدید است، مصرف گلوکوزامین یا ترکیب گلوکوزامین به همراه کندرویتین سولفات می تواند مفید باشد در غیر اینصورت این ماده بهتر از پلاسیبو نخواهد بود.مولتیپل اسکلروزیس:دانشمندان در دانشگاه کالفیرنیا دریافتند که مکمل های حاوی n- استیل گلوکوزامین پاسخ خود ایمنی مخرب که در این بیماری رخ می دهد را سرکوب می کند. محققان توضیح می دهند که n- استیل گلوکوزامین از رشد و عملکرد سلول های t غیر طبیعی جلوگیری می کند. دکتر demetriouدر این باره می گوید: این مکمل مبتنی بر شکر، نقص ژنتیکی را اصلاح می کند که باعث تحریک س ... ادامه ...

گل مژه چشم انواع مختلفی دارد اما بیشتر آنها نوعی التهاب یا برجستگی متمرکز در پلک هستند. بعضی از گل مژه ها به دلیل عفونت ایجاد می شوند که معمولا دردناک هستند و حتی می توانند ظاهر فرد را تغییر بدهند. اگر این عفونت برای مدت طولانی به صورت درمان نشده باقی بماند ممکن است بینایی را تحت تأثیر قرار دهد. بیشتر انواع گل مژه خودبه خود برطرف می شوند، اما برخی به درمان با آنتی بیوتیک یا جراحی نیاز دارند. فقط چشم پزشک می تواند نوع گل مژه ی شما را به درستی تشخیص بدهد و درمان مناسب را برای تان تجویز کند.مقاله مرتبط: درمان سیاهی دور چشم با ۱۰ روش کاملا طبیعیعلائم گل مژه برجستگی روی پلک ها یا اطراف چشم؛ قرمزی؛ تورم پلک؛ حساس شدن پلک یا اطراف چشم؛تغییر رنگ؛ ترشح؛ پوسته پوسته شدن پلک یا دور چشم؛ درد؛ احساس ناراحتی هنگام پلک زدن؛خارش.خیلی از افراد هنگام ایجاد گل مژه آن را حس می کنند اما خیلی ها هم فقط زمانی متوجه می شوند که گل مژه کاملا ایجاد شده است. اگر شما نیز هرکدام از علائم گفته شده را دارید، سعی کنید به چشم تان دست نزنید یا آن را نخارانید و به چشم پزشک مراجعه کنید.علت ایجاد گل مژه چیست؟انتقال آلودگی، گردوخاک و میکروب به ناحیه ی اطراف چشم یا داخل آن می تواند گل مژه ایجاد کند. متداول ترین علت گل مژه عبارتند از: میکروب استافیلوکوک؛ مسدود شدن مجرا یا غدد چشم؛ عدم رعایت بهداشت؛ لنزهای تماسی آلوده؛ بلفاریت (ورم پلک) مزمن؛ لوازم آرایشی و باقی ماندن آرایش چشم در طول شب؛ و دست زدن یا مالیدن چشم ها مخصوصا با دست های آلوده.چه عواملی احتملا ابتلا به گل مژه را افزایش می دهند؟عواملی که احتمال بروز گل مژه را بیشتر می کنند عبارتند از: سابقه ی گل مژه؛ بلفاریت مزمن؛ عدم رعایت بهداشت فردی؛ مشکلات مزمن پوستی؛ و داشتن مشکلاتی در زمینه ی ترشح غدد چربی در ناحیه ی پلک ها (اختلال عملکرد غدد میبومین).مقاله مرتبط: از بین بردن جای جوش؛ ۱۴ ماده طبیعی که صورت شما را پاکسازی می کندگل مژه چند نوع دارد؟گل مژه انواع بسیار گوناگونی دارد، شامل: stye یا هوردئولوم (hordeolum): هوردئولوم، آبسه یا چرک در غدد چربی چشم و یکی از شایع ترین انواع گل مژه است. هوردئولوم یک عفونت حاد است که باعث می شود گل مژه قرمزرنگ، متورم و نسبت به تماس حساس شود. اگر این گل مژه بیشتر از دو روز باقی بماند باید به بینایی سنج یا چشم پزشک مراجعه کنید؛ شالازیون (chalazia) یا کیست میبومین: توده ای در پلک است که معمولا دراثر هوردئولوم درمان نشده به وجود می آید. اگر عفونت درمان نشود، میکروب و آلودگی های ناشی از آن به یک توپ سفت در زیر پلک تبدیل می شود که به آن شالازیون می گویند. شالازیون غیرمسری و مزمن است و می تواند هشت تا شانزده هفته باقی بماند. شالازیون معمولا دردناک یا حساس به لمس نیست، اما اگر خودش برطرف نشود ممکن است به عمل جراحی نیاز داشته باشد که توسط چشم پزشک انجام می شود؛کیست غده ی عرق (sweat gland): این نوع گل مژه توده ای کروی شکل و براق است که نزدیک مجرای اشکی ظاهر می شود. این گل مژه باید توسط چشم پزشک معاینه شود تا مطمئن شوید که مورد خطرناکی مانند سرطان سلول پایه ای یا سرطان سلول های سنگ فرشی نباشد؛کراتوز (keratosis): این نوع گل مژه ترکیبی از کراتین پوست و بافت است و به شکل های گوناگونی وجود دارد. کیست کراتوز سه نوع دارد: اکتینیک (actinic)، سبورهیک (seborrheic) و کراتوز پیلاریس (keratosis pilaris)؛کیست اینکلوژن (inclusion): این نوع گل مژه ها سفید و پر از مایع هستند و تورمی دردناک در پلک ایجاد می کنند. هرچند این نوع گل مژه عموما بی خطر تلقی می شود اما باید توسط پزشک معاینه شود.آیا برای گل مژه چشم باید حتما به پزشک مراجعه کنیم؟اگر علائم گل مژه تان تشدید شد باید به چشم پزشک مراجعه کنید تا او نوع گل مژه و علت آن را تشخیص بدهد. بیشتر گل مژه ها با معاینه ی کامل چشم قابل تشخیص هستند.پزشک پلک ها و مژه ها را بادقت معاینه و ساختار پلک و ظاهر پوست و مژه را بررسی می کند. با تشخیص درست، درمان مناسب تجویز خواهد شد.گل مژه چطور درمان می شود؟اگر گل مژه دارید، بهترین درمان این است که ابتدا بهداشت فردی را رعایت کنید؛ دست ها و نواحی اطراف چشم هایتان را تمیز نگه دارید و سعی ... ادامه ...

تاثیر دمنوش در سلامت پوست, دمنوش گیاهیدمنوش گیاهی برای رفع تشنگی | خواص دمنوشهای گیاهی| انواع دمنوشهای گیاهی دمنوش ها برای همه ی فصول سال مناسب هستند و به دلیل خاصیت گیاهی که دارند همیشه توصیه میشوند. در ماه رمضان استفاده از این نوشیدنی ها بیشتر میشود.اما کدام گیاهان دمنوش و عرقیات مفیدتری برای این زمان هستند؟ در این بخش از سایت روزگار، در این باره بیشتر بدانید.عرق کاسنی و شا تره عرق کاسنی یکی از بهترین عرقیات برای کاهش دمای بدن است، علاوه بر آن می تواند باعث مقاومت بدن در برابر گرما باشد. با نوشیدن این عرق عملکرد معده و اندام گوارشی نیز بهتر می شود. می توانید یک یا ۲ استکان از آن را در فاصله افطار تا سحر بنوشید. اما توجه کنید اگر فشار خون تان پایین است آن را با شکر یا گلاب مخلوط کرده و سپس استفاده کنید. عرق شا تره نیز در رفع تشنگی بسیار مؤثر است و برای جلوگیری از احساس خشکی در دهان و گلو توصیه می شود. ممکن است طعم این عرق گیاهی را نپسندید، در این صورت می توانید آن را با خاکشیر و عسل مخلوط کرده و میل کنید. همچنین می توانید از مخلوط عرق کاسنی و شا تره ۲ تا ۳ استکان در این فاصله استفاده کنید. برای خریدن این عرقیات می توانید به عطاری ها و فروشگاه های مواد غذایی معتبر مراجعه کنید. درنظر داشته باشید که حتما از برند شناخته شده ای خرید کنید تا محصول موردنظرتان صددرصد خالص و منطبق بر استانداردها باشد. خاصیت عرق کاسنی عرق کاسنی یکی از بهترین عرقیات برای کاهش دمای بدن است پیشنهاد: برای آنکه هم از خواص این عرقیات بهره ببرید و هم یک نوشیدنی با طعم خوب و هزینه کم میل کنید می توانید کاسنی و شا تره را با سکنجبین و خیار مخلوط کرده و این شربت را بنوشید. چای سبز این دمنوش در طب سنتی چین از اهمیت ویژه ای برخوردار است و از آن به عنوان تب بر و برای رفع گرمازدگی استفاده می شود. علاوه بر آن این دمنوش گیاهی از عطش می کاهد و باعث تولید عرق بیشتر در بدن و خنک شدن آن می شود. در ایام ماه رم ... ادامه ...

همه چیز درباره ی خرما| فواید خرما خرما جز میوه هایی است که طرفداران زیادی در ماه رمضان دارد. آیا شما فواید خرما را میدانید؟ فواید خرما و خواص آن چیست؟ در مقاله زیر همه چیز را درباره ی خرما و خواصش یاد میگیرید. تاریخچه خرما خرما با نام علمی phoenix dactylifera گیاهی تک لپه ای و گرمسیری جزو تیره نخل ها است که میوه اش خوراکی و دارای هسته ای سخت و پوست نازک و طعم شیرین که به شکل خوشه ای بزرگ از شاخه آویزان می گردد و برگهای آن بزرگ است. ارتفاع نخل به ۱۰ تا ۲۰ متر یا بیشتر می رسد. به میوهٔ نرسیده خرما، «خارَک» یا «خرک» یا کنگ (و در زبان عربی، «حبابوک») گفته می شود. رطب مرحله قبل از رسیدگی کامل خرماست که رطوبت بیشتر و قند کمتری نسبت به خرمای کاملاً رسیده دارد. میوه خرما جزو میوه های سته می باشد یعنی تمام قسمت بریکاری آن گوشتی و محتوی مواد غذایی است. خرما از دورانِ باستان در رژیم غذایی انسان وجود داشته است و یکی از قدیمی ترین میوه های کشت شده توسط انسان بوده است.درخت خرما در نواحی گرمسیری و نیمه گرمسیری، از جمله ایران پرورش می یابد. با اینکه خاستگاه آن را میانرودان، عربستان و شمال آفریقا ذکر می کنند ولی بررسی های علمی، آن را به گونه ای به نام علمی p.h. sivestris که در هندوستان می روید نسبت می دهند. باستان شناسان احداث نخلستان ها را به پنج هزار سال پیش نسبت داده اند زیرا نامی از آن بر لوحه های گلی ۵۰ سده پیش یافته اند. در ایران نخل و خرما از دوران باستان و پیش از هخامنشی کشت می شده. در ادبیات ساسانی از جمله در کتاب بندهشن از نخل یاد شده است. منابع چینی از ایران (در زبان ایشان بوسی، تلفظ چینی پارسی) به عنوان سرزمین نخل خرما که در نزدشان به نام عناب پارسی و عناب هزارساله مشهور بوده، یاد کرده اند. در پایان سده نهم میلادی، نخل خرما را از ایران به چین برده و در آنجا کشت کرده اند. در میان کشورهای اروپایی اسپانیا پیشینه بیشتری در کشت خرما دارد.از برگ و شاخه درخت خرما سبد و زیرانداز تهیه می کنند. از هسته آن نان و از میوه خرما شراب و عسل. مردم صحرا هسته درخت خرما را آرد کرده و از آن نان می پزند یا در این هسته را بو داده و از آن به عنوان قهوه استفاده می کنند زیرا دم کرده آن بسیار مطبوع است و یا حتی این در را در آب برای چند روز خیس کرده و به عنوان غذای مقوی به شتر های خود می دهند. خواص خرما – درخت خرماخواص خرما برای تقویت حافظه مصرف خرما به عنوان یی جایگزین برای غذاهای حاوی قند بسیار توصیه می شود زیرا خرما به دلیل داشتن قند طبیعی به راحتی بر روی حافظه کوتاه مدت مغز تاثیر می گذارد و قند نیز خورای مغز است و وقتی این خورای فراهم شود فعالیت خود را به خوبی انجام می دهد. بهترین توصیه به دانش آموزان در زمان امتحانات این است یه شب قبل غذاهای آرام بخش مثل سوپ جو بخورند تا آرامش داشته باشند همچنین کاهو، دوغ و ماست نیز به عنوان غذاهای آرام بخش توصیه می شود.خواص خرما در درمان پوسیدگی دندان مصرف خرما به عنوان یک ماده غذایی، به دلیل اثرات بازدارنده در رشد باکتری عامل پوسیدگی دندان، در پیشگیری از بروز این عارضه موثر است.این تحقیق با هدف تعیین تاثیر عصاره خرما بر رشد باکتری استرپتوکوک میوتانس که عامل اصلی پوسیدگی دندان می باشد، توسط دکتر اشرف سیدی، متخصص پروتزهای دندانی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی یاسوج و جمعی از همکارانش انجام شده است.پوسیدگی دندان شایع ترین عفونت باکتریایی در انسان است که اصلی ترین عامل شروع کننده آن، استرپتوکوک میوتانس می باشد. نتایج تحقیقات قبلی نشان می داد که بعضی از مواد غذایی می توانند با جلوگیری از رشد استرپتوکوک میوتانس، مانع از ایجاد پوسیدگی دندان شوند.در این مطالعه اثر خرما بر رشد استرپتوکوک میوتانس در محیط آزمایشگاهی مورد بررسی قرار گرفت. برای انجام این پژوهش پس از کشت استرپتوکوک میوتانس، محیط های کشت حاوی خرما با استفاده از میوه، شیره و عصاره خرما با غلظت های مختلف تهیه گردید و میکروب استرپتوکوک میوتانس در این محیط ها کشت داده شد. یافته ها ... ادامه ...

تا آزمون سراسری 96 مدت زمان زیادی نمانده است و چه با برنامه درسخوانده باشید و چه بی برنامه، اگر در این فرصت باقی مانده، برنامه درستی نداشته باشید، ممکن است که نتوانید از تلاش خود، نتیجه دلخواه را بگیرید؛ زیرا یکی از مهم ترین زمان های آمادگی برای کنکور که به قول مشاوران تحصیلی به عنوان یکی از زمان های استراتژیک در کنکور مطرح است، همین یک ماه باقی مانده تا آزمون سراسری است که به دوران جمع بندی نیز معروف است. اهمیت دوران جمع بندی و روش برنامه ریزی دراین ایام را همه می دانند. با استفاده صحیح از وقت در این یک ماه و اجرای روش صحیح جمع بندی، درهر جایگاهی که باشید رشد خواهید کرد؛ به همین دلیل و برای موفقیت، قبل از هر چیز از تمامی توان خود استفاده کنید.به طور حتم، تا به حال مسابقه های دومیدانی را دیده اید. لحظه های آخری را که دونده ها به خط پایان نزدیک می شوند تجسم کنید. آنان تلاش می کنند که به هر روش ممکن و البته اخلاقی، خود را سریع تر از دیگران به خط پایان برسانند و تمامی انرژی خود را خرج می کنند؛ چراکه بعد از خط پایان، دیگر به داشتن انرژی نیازندارند.در کنکور، ماه آخر، یعنی نزدیک شدن به خط پایان؛ به همین خاطر، شما نیز باید سعی کنید تا همه انرژی خود را خرجکنید؛ البته منظورمان این نیست که استراحت نکنید، اما تا جایی که می توانید، تلاش کنید؛ به این منظور، در ایام باقی مانده سعی کنید که به یک جمع بندی درست و اصولی از آنچه قبلاً مطالعه کرده اید، برسید تا شما نیز از این آزمون نتیجه دلخواه خود را بگیرید.درماه آخر چگونه باید درس بخوانید تا نتیجه بهتری بگیرید ؟بهترین کار، انجام یک مرور جامع و سریع است؛ زیرا ماه آخر فرصت خوبی برای فراگیری مطالب جدید نیست. البته در این یک ماه، مطالب جدید بسیاری را می توان فراگرفت و بخوبی هم آموخت و این مدت فرصت کمی نیست، اما این بدترین روش استفاده از این یک ماه باارزش است. شما حتماً از این نکته بخوبی مطلع هستید که در این ماه، چگونگی عملکرد شما، اثر بسیار قوی و تعیین کننده ای بر نتیجه نهایی تان دارد؛ زیرا این زمان، دوران جمع بندی، یعنی زمان تثبیت یافته هاست نه یادگیری؛ به همین دلیل، نباید مطالب جدید را مطالعه کرد؛ زیرا شما با اختصاص این وقت بسیار مهم به خواندن مطالب جدید، وقت خود را از دست می دهید؛ بدون اینکه این مطالب مرور نشده، بتواند در پاسخگویی سؤالات کنکور به شما کمک کند؛ پس بهترین استفاده از این یک ماه، جمع بندی است. جمع بندی، یعنی مرور درس هایی که خوانده اید و نه اضافه کردن به حجم مطالبی که دوره نشده و در حافظه تان تثبیت نگشته است. در دوره جمع بندی، سعی می شود قسمت هایی که قبلاً مطالعه شده، مرور شود تا داوطلب آرامش و اطمینان بیشتری بیابد و مطمین شود مطالبی را که قبلاً خوانده، فراموش نشده است. این کار به این علت صورت می گیرد که او، مطالب زیادی را مطالعه کرده و روی هم انباشته است و به محض مرور و دوره کردن، تمام مطالب برایش تداعی می شود و این موضوع باعث آرامش و اطمینان بیشترداوطلب خواهد شد. در دوران جمع بندی، تست هایی را که قبلاً زده اید تکرار کنید؛ زیرا علاوه بر یادآوری و تسلّط روی همان تست ها، اشتباهاتی که قبلاً داشته اید، یادآوری می شوند. لازم به ذکر است که هدف از تست زدن، مشخص شدن اشکالات پنهان فرد در مطالعات قبلی است، نه سنجش. روش های جمع بندی (روش غلط – روش درست) قبل از اینکه روش صحیح و اصولی را توضیح دهیم، قصد داریمروش غلط و متداول دربین داوطلبان را بیان کنیم: در این روش، داوطلب، تمامیدرس های خود را از روی مطلب های خلاصه نویسی شده یا جزوه هایش، طبق یک برنامهجامع مطالعه می کند و شاید تا روز کنکور، این کار را چندین بار انجام دهد. در این روش، دو اشکال عمده وجود دارد: اول اینکه شما مطلب های غیرضرور رانیز مطالعه خواهید کرد، و دوم اینکه هیچ گاه احساس تسلّط بر دروس و منابع نمی کنید، و درحقیقت احساس می کنید که باید دوباره آنها را مرور کنید.روش صحیح جمع بندی این روش، شامل دو مرحلهاست:الف:خود آزمایی به شیوه آزمون دادن در این روش، شما زمان خود را به دوره های دو یا سه روزه تقسیم می کنید و صبحروز اول را آزمون می دهید؛ البته این آزمون باید یک کنکور جامع باشد که بهتر استاز سؤالات کنکور سال های گذشته بوده و در صورت امکان، شرایط کنکور نیز شبیه سازی شود.ب:تحلیل آزمون پس از یک استراحت کوتاه، آزمون خود را سؤال به سؤال(در هر درس)تحلیل کنید و در یک برگه، مبحث هایی از هر درس را که غلط جواب دادهیا نتوانسته اید پاسخ دهید، یادداشت کنید. اکنون باید برای مدت زمان باقیمانده،یک برنامه جامع بنویسید. برای انجام این کار، ابتدا در هر درس، یک اولویت مهم را معین کنیدو در برنامه ریزی خود قرار دهید و برای هر دو گروه درس های عمومی و اختصاصی حتماً وقت کافی بگذارید.برنامه ریزی را دقیق انجام دهید (چه مبحثی، کدام منبع و(… و در زمان اجرای برنامه، نگران ضعف و دوره مطالبنباشید؛ چون هر ضعفی که داشته باشید، به طور حتم در آزمون بعد، معین خواهدشد.با اعمال این شیوه و آزمون هایی که شما برای سنجش خود انجام می دهید، هم مرور بسیار خوبی خواهید داشت و نیز با حذف مطالبی که مطمینید تسلّط کامل به آنها دارید، وقت بیشتری برای مرور دیگر موضوعات و درس هایی د ... ادامه ...

یکی از میوه های مفید و پرخاصیت در فصول گرم سال، زردآلو است که مصرف آن باعث آبرسانی، دریافت ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن می شود. آفتاب نیوز : زردآلو یکی از میوه های خوش طعم از خانواده رزاسه یا گوجه سبز بوده و اندازه این میوه کوچک و در حدود یک و نیم الی دو و نیم سانتی متر است.زردآلو براساس شواهد تاریخی بومی کشور چین بوده، اما بعد ها از طریق تجارت نهال آن به کشورهای دیگر منتقل شده است.این میوه کم چرب و حاوی مقدار بالایی قند است، به همین دلیل افراد دیابتی باید در مصرف آن احتیاط کنند.با وجود تمامی مزایای درمانی زردآلو کارشناسان توصیه می کنند زنان باردار و افراد مبتلا به حساسیت غذایی بویژه حساسیت به سولفیت از این ماده استفاده نکنند.برای ماندگاری زردآلو تا زمان مصرف در برخی کشور ها به آن سولفید اضافه می کنند که این ماده شیمیایی به تدریج با آهن موجود در میوه و اکسیژن هوا واکنش نشان داده، تبدیل به یک ماده آلرژی زا می شود.کارشناسان توصیه می کنند افراد زردآلوهای زرد یا نارنجی رنگ مصرف کنند، اگر برروی زردآلو لکه های قرمز وجود داشته باشد می تواند نشانه وجود دی اکسید گوگرد باشد.مزایای درمانی زردآلو شامل موارد زیر است: ۱ – تحقیقات فراوان نشان داد ... ادامه ...

شناسه خبر: 98635 اسفند - : بیشترین نوآوری و خلاقیت و اختراعات بشری در اوقات فراغت رقم خورده است و جوانان بیشترین زمان خود را در شبانه روز وقت های آزادی دارند که عموما مورد استفاده مفید یا حتی لذت بخش نیست. آنلاین :بیشترین نوآوری و خلاقیت و اختراعات بشری در اوقات فراغت رقم خورده است و جوانان بیشترین زمان خود را در شبانه روز وقت های آزادی دارند که عموما مورد استفاده ... ادامه ...

طب سوزنی روشی است که برای برخی از موارد سلامتی به کار گرفته می شود که البته در مقاله موارد قابل درمان با طب سوزنی برخی از آنها را معرفی کرده ایم، در این مقاله قصد داریم تاثیر طب سوزنی بر روی افسردگی را مورد بررسی قرار دهیم.به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ درمان های جایگزینی که امروزه مورد استفاده قرار می گیرند قادرند جایگزین درمان های پزشکی شوند یا عوارض جانبی این داروها را کمتر نمایند. در دنیای امروز، تعداد افرادی که به دنبال درمان های جایگزین برای داروهای ضد افسردگی هستند در حال افزایش است. تحقیقات جدیدی که انجام شده است نشان می دهد که طب سوزنی می تواند یک گزینه امیدوار کننده باشد. یکی از مطالعات جدید دریافته است که تمرینات طب سنتی چینی می تواند همانند داروهای ضد افسردگی مفید باشد. مطالعه دیگری به این نتیجه رسیده است که طب سوزنی ممکن است به درمان عوارض جانبی این داروها کمک کند. در طب سوزنی، فرد متخصص سوزن های بسیار ریز و نازکی را در پوست و در نقاط خاصی از بدن فرو می برد. تحقیقات غربی نشان می دهد که سوزن هایی که در این طب مورد استفاده قرار می گیرد می تواند مسکن های طبیعی در مغز را فعال سازد. طب سنتی چینی بر این اعتقاد است که این فرآیند می تواند با اصلاح مسدود کننده های انرژی یا عدم تعادلی که در اندام ها وجود دارد باعث بهبود عملکرد بدن شود. مطالعه ای که اخیرا در مجله alternative and complementary medicine منتشر شده است نشان می دهد که طب سوزنی الکترونیکی(که در آن جریان خفیف الکتریکی از طریق سوزن به بدن منتقل می شود)همانند فلوکستین در کاهش نشانه های افسردگی مفید خواهد بود. در این مطالعه، بیماران به مدت شش هفته مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد ۵ بار در هفته طب سوزنی الکترونیکی انجام می دادند یا دوز استانداردی از داروی ضد افسردگی فلوکستین را مصرف می کردند. محققانی که در این مطالعه ... ادامه ...

دانشمندان از میکروب افراد برای درمان اگزما استفاده می کنند... دانشمندان از میکروب افراد برای درمان اگزما استفاده می کنند. نتایج بررسی های جدید نشان داده است کشت باکتری از پوست افراد در تولید لوسیون شخصی برای درمان بیماری های پوستی مانند اگزما مفید است. باکتری های مفید در میکروب ... ادامه ...

به دارای ویتامین های a b و c و همچنین املاحی مانند پتاسیم روی فسفر کلسیم آهن منیزیم و سلنیوم است لذا از آنجایی که یک مولتی ویتامین کامل محسوب می شود برای درمان لاغری و جلوگیری از چاقی مصرف این میوه توصیه می شود. «به» همچنین دارای ویتامین e و آنتی اکسیدان بوده و جلوی سرطان را می گیرد. سلامت پوست و موجوشانده «به» دانه روی پوست برای ترک لب پوست و ناراحت ... ادامه ...

به گزارش گروه فضای مجازیخبرگزاری میزان برگهای این درخت نیزه ای شکل گلهای آن زرد یا قرمز رنگ و بصورت خوشه ای وجود دارد . میوه آن که انبه یا منگو نامیده می شود بیضوی شکل و دارای طعمی مطبوع وشیرین بوده و دارای هسته ای نسبتا بزرگ است . انبه در اوائل ماه می می رسد و تا اوائل سپتامبر موجود است .انبه رسیده از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و نارس آن سرد و خشک است . انبه نارس ت ... ادامه ...

کدو سبز دارای خواص درمانی فراوانی است که از بین این خواص می توان به درمان آسم و نیز رفع خونریزی روده ومعده اشاره کرد.بیتوته: کدو سبز از لحاظ علم گیاه شناسی در بخش میوه ها جای دارد ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد.ارزش غذایی 135 گرم کدو سبز خام عبارت است از:کالری: 17پروتئین: 1.4 گرمکربوهیدرات: 3.6 گرمچربی کل: 0.17 گرمفیبر: 1.5 گرمویتامین ... ادامه ...

خلاصه ای درباره انواع عسل ها :منطقه رویش مرکبات : مازندران (ساری) و جنوب زمان برداشت عسل : از اواسط فروردین ماهخواص عسل مرکبات:تقویت حافظه و انرژی زا مقوی معده باد شکن مفید برای کمب ... ادامه ...

خلاصه ای درباره انواع عسل ها :منطقه رویش مرکبات : مازندران (ساری) و جنوب زمان برداشت عسل : از اواسط فروردین ماهخواص عسل مرکبات:تقویت حافظه و انرژی زا مقوی معده باد شکن مفید برای کمب ... ادامه ...

خلاصه ای درباره انواع عسل ها :منطقه رویش مرکبات : مازندران (ساری) و جنوب زمان برداشت عسل : از اواسط فروردین ماهخواص عسل مرکبات:تقویت حافظه و انرژی زا مقوی معده باد شکن مفید برای کمب ... ادامه ...

آرایش ‎صورت های لاغر‎صورت های لاغر ‎درست آرایش کردن برای صورت باعث می شود تا چهره ای جذابتر داشته باشید شما میتوانید با استفاده از ترفندهای آرایشی به سادگی ویژگی های مثبت صورتتان را برجسته و عیب های صورت خود را کمرنگ کنید. در این قسمت از سایت روزگار نکات آرایشی برای صورت های لاغر را آموزش داده ایم که مشاهده می نمایید. این نکات آرایشی و گریم حرفه ای برای صورت های لاغر به شما کمک می کند تا پشت یک نمای جدید پنهان شوید و با استفاده از ابزار آرایشی یک تصویر کاملا متفاوت از خودتان ایجاد کنید. اکثر مردم ترجیح می دهند بدون آرایش به نظر برسند، مخصوصا افراد مشهور، که نیاز دارند بسیار طبیعی باشند تا آرایش آن ها روی فرش قرمز آشکار نباشد. ‎۱- به سایه درست نیاز داریدافرادی که تازه به دنیا آرایش وارد شده اند، نمی دانند که سایه تیره، آن ها را از هدف اصلی دور می کند، در حالی که رنگ های روشن تر کمک می کند تا به هدفشان نزدیک تر بشوند. این کار را می توان با استفاده از برنزه مات که دو درجه روشن تر از رنگپوست است انجام داد، همچنین از سایه های روشن تر برای پرتر نشان دادن استخوان های گونه، بینی، زیر ابرو و چانه استفاده کنید. توصیه می شود از یک قلم مو آرایش برای این کار استفاده کنید، به عنوان مثال اگر شما نمی خواهید رگ های پوست ت ... ادامه ...

مطالعه کتاب ها و منابع زیر از سوی دوستان شما به داوطلبان آزمون کارشناسی ارشد آزاد و سراسری پیشنهاد شده است. شما نیز می توانید نظرات خود را در این زمینه مطرح نمایید.منابع آزمون کارشناسی ارشد هنر اسلامی دانشگاه سراسری و آزاد کد ۱۳۵۹منابع آزمون کارشناسی ارشد هنر اسلامی منابع آزمون کارشناسی ارشد هنر اسلامی اگر به درستی انتخاب شوند ، اولین قدم صحیح در مسیر حرکت به سوی قبولی در آزمون کارشناسی ارشد هنر اسلامی دانشگاه سراسری و آزاد است، لذا دپارتمان های تخصصی سنجش امیرکبیر جهت سهولت دسترسی داوطلبان آزمون کارشناسی ارشد، منابع آزمون کارشناسی ارشد هنر اسلامی را تدوین و گردآوری نموده است تا داوطلبان حتی اگر خودشان به صورت مستقل نیز بخواهند منابع را تهیه کنند این امر قابل انجام باشد. به داوطلبان توصیه می شود که از بسته های آموزشی(کتب و جزوات تخصصی) مورد نیاز هر رشته استفاده کنند(به دلایل زیر) ولی اگر باز اصرار دارند که منابع را تهیه کنند توصیه می شود در کنار منابع تهیه شده مرجع، کتاب مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی تحصیلات تکمیلی (کارشناسی ارشد) به روش سنجش امیرکبیر را تهیه کنند که به آنها روش برنامه ریزی را ارایه می دهد که بتوانند از مینیمم زمان، ماکزیمم استفاده را بکنند.آیا خواندن کتب مرجع برای آزمون کارشناسی ارشد هنر اسلامی توصیه می شود؟مطالعه کتاب های مرجع اگر چه بسیار مفید و ضروری است اما برای آمادگی در آزمون کارشناسی ارشد دارای معایبی است که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:۱) حجم این نوع کتاب ها با توجه به مطالب مفید آنها برای آزمون مناسب نیست؛ چرا که در کتاب های مرجع بیشتر به آموزش مفاهیم، اثبات قضایا و بعضاً آوردن مطالب غیر ضروری تکیه شده و تعداد سؤالات با پاسخ، برای تمرین دانشجویان کم است و بعضاً پاسخ را به عهده خواننده گذاشته اند.۲) در این نوع کتاب ها، روش های تستی و سریع جهت پاسخگویی به سؤالات آزمون کارشناسی ارشد، وجود ندارد.۳) مطالب بعضی از این کتاب ها به دلیل ترجمه گزینشی نامفهوم به نظر می رسد و خواننده نمی تواند ارتباط لازم را با کتاب برقرار کند.دلایل فوق و برخی علل دیگر نیاز به مطالعه یک کتاب جامع و خوب را برای ما ضروری می سازد. البته گفتنی است یک کتاب خوب باید کاملاً منطبق بر کتاب های مرجع با حذف نکات منفی آنها باشد و دانشجویان نباید کتاب های مرجع را از ذهن خارج کنند.انتشارات سنجش امیرکبیر جهت قبولی داوطلبان در آزمون کارشناسی ارشد، کتاب های رشته های مختلف را در سطح کشور ارائه کرده که با استقبال زیادی از سوی دانشجویان مواجه شده است. مجموعه این کتاب ها در بسته های آموزشی کارشناسی ارشد برای هر رشته گردآوری و تمام این کتاب ها با در نظر گرفتن منابع آزمون و کتاب های مرجع گوناگون برای هر درس تألیف شده است. که دارای خصوصیات زیر می باشند:کتاب های تکدرس آزمون کارشناسی ارشد هنر اسلامی :در این نوع کتاب ها برای هر درس یک کتاب شامل آموزش گام به گام مطالب به زبانی ساده همراه با آوردن مثال ها و تست ها در ضمن آموزش، ارائه شده است. در کتاب های آموزشی مؤسسه از آوردن مطالب غیر ضروری پرهیز شده و خلاصه آنچه مورد نیاز داوطلب است ارائه شده است و هر کجا که در پاسخگویی تست ها روش های تستی وجود داشته به آنها اشاره شده است. پس از آموزش مطالب هر فصل، تست های طبقه بندی شده سال های گذشته مربوط به آن فصل به همراه پاسخ تشریحی و تست های خودسنجی با جواب کلیدی گنجانده شده است تا دانشجو پس از آموزش مطالب، تمام تست های سال های قبل مربوط به آن فصل را مرور کند.کتاب های کارشناسی ارشد سنجش امیرکبیر با توجه به ساختار کاملاً حرفه ای و علمی آنها و توجه به نیاز دانشجویان، داوطلبان را از مراجعه به کتاب های دیگر بی نیاز می کند. مطمئناً تعداد تست های فراوان، آموزش ساده و روان مطالب، به روز بودن کتاب ها از مشخصه های بارز کتاب های سنجش امیرکبیر است.ویژگی های بارز بسته های آموزشی کارشناسی ارشد هنر اسلامیجزوات سنجش امیرکبیر توسط نفرات برتر کنکور سال های گذشته گردآوری گردیده و حاوی مطالب مفید و نکات برگزیده ای است که موجب صرفه جویی در وقت داوطلبان می گردد. بسیاری از داوطلبان با مشاهده حجم و تعدد کتب رفرنس اعلام شده، نگران نحوه گزینش مطلب و کمبود زمان برای مطالعه آنها می‎ گردند، از اینرو جزوات سنجش امیرکبیر علاوه بر مطالب گردآوری شده توسط نفرات برتر، دارای مطالب کنکوری بوده و یک منبع جامع، کامل و در عین حال خلاصه محسوب می شود که نیاز شما را به هر کتاب یا هر منبع دیگری مرتفع می ‎کند.مزیت دیگر بسته‎های آموزشی سنجش امیرکبیر امکان دریافت جزوات ویرایش شده بدون نیاز به پرداخت هزینه مجدد توسط خریدار می باشد. به عبارت دیگر اگر جزوه ‎ای حتی یک روز پس از خرید شما ویرایش گردد، می توانید نسخه جدید آن را بطور رایگان از موسسه دریافت نمایید.گرایش های رشته کارشناسی ارشد هنر اسلامی سراسری و آزاد عبارتند از:کارشناسی ارشد پژوهش هنرکارشناسی ارشد صنایع دستیکارشناسی ارشد هنر اسلامیکارشناسی ارشد مطالعات موزهکارشناسی ارشد تاریخ هنرکارشناسی ارشد تاریخ هنر ایران باستانمنابع آزمون کارشناسی ارشد هنر اسلامی – منابع زبان عمومی۱- کتاب گرامر کاربردی زبان انگلیسی، شهاب اناری و همکاران، انتشارات مبتکران.۲- کتاب گرامر زبان انگلیسی، عباس فرزام، انتشارات باستان.۳- کتاب تافل رهنما، ابراهیم نظری تیموری، انتشارات رهنما.۴- کتاب ۵۰۴ واژه ضروری تافل، انتشارات جنگل.۵- کتاب مجموعه سوالات کارشناسی ارشد زبان عمومی، انتشارات سازمان سنجش و آموزش کشور.۶- جزوه زبان عمومی موسسه سنجش تکمیلی امیرکبیر.۷- saheli, mohamad, vocabulary for toefl and ma candidates of toefl. koye kosar press.۸- جزوه زبان عمومی سنجش امیرکبیر که برگرفته از اکثر منابع فوق می باشد.منابع آزمون کارشناسی ارشد هنر اسلامی – منابع زبان تخصصی هنرهای پژوهشی و صنایع دستی۱- کتاب انگلیسی برای دانشجویان رشته صنایع دستی english for the students of handicrafts، تالیف اکرم ناشر، انتشارات سمت.۲- کتاب زبان تخصصی پژوهش هنر، تالیف سروش رزمی، انتشارات سیمیا.۳- جزوه زبان تخصصی پژوهش هنر، تالیف کوهیار دوالو، انتشارات دانشکده هنر و رسانه دانشگاه پیام نور.۴- کتاب انگلیسی برای دانشجویان رشته علوم انسانی ((english for the students of humanities، (جلد ۱ و ۲)، تالیف مهدی نوروزی و پرویز بیرجندی، انتشارات سمت.۵- کتاب راهنمای کامل انگلیسی برای دانشجویان رشته علوم انسانی (جلد ۱ و ۲)، ((english for the students of humanities، تالیف مجید احمدی، انتشارات جاوادانه، جنگل.۶- جزوه زبان تخصصی هنرهای پژوهشی و صنایع دستی دانشگاه هنر.۷- جزوه زبان تخصصی هنرهای پژوهشی و صنایع دستی دانشگاه تهران.۸- جزوه زبان تخصصی هنرهای پژوهشی و صنایع دستی موسسه سنجش تکمیلی امیرکبیر.۹- جزوه زبان تخصصی هنرهای پژوهشی و صنایع دستی سنجش امیرکبیر که برگرفته از اکثر منابع فوق می باشد.منابع آزمون کارشناسی ارشد هنر اسلامی – منابع فرهنگ، هنر و ادبیات ایران و جهان۱- کتاب دایره المعارف هنر، تالیف روئین پاکباز، انتشارات معاصر.۲- کتاب پرسش های دایره المعارف هنر، تالیف امیر اقبال حیدرپور انتشارات نگارستان هنر مشهد.۳- کتاب هنر در گذر زمان، تالیف هلن گاردنر، مترجم محمدتقی فرامرزی، انتشارات آگه.۴- کتاب تاریخ هنر، تالیف هـ.و جنسن، مترجم پرویز مرزبان، انتشارات انقلاب اسلامی.۵- کتاب تاریخ هنر مدرن، تالیف هاوارد آرناسون، مترجم محمدتقی فرامرزی، انتشارات نگاه.۶- کتاب هنر مدرن، تالیف نوربرت لینتون، مترجم علی رامین، انتشارات نی.۷- کتاب هنر مدرنیسم، تالیف ساندرا بکولا، مترجم دکتر سمیع آذر، انتشارات فرهنگ معاصر.۸- کتاب شاهکارهای هنر ایران، تالیف آرتور پوپ، مترجم پرویز خانلری، انتشارات علمی فرهنگی و هنری.۹- کتاب سبک ها و مکتب های هنری، تالیف ایان چیلورز و دیگران، مترجم احمد ضابطی جهرمی، انتشارات نی.۱۰- کتاب تاریخ هنر: سده ی بیستم، تالیف رزمری لمبرت، مترجم حسن افشار، انتشارات مرکز.۱۱- کتاب سبک ها، مکاتب، جنبش ها، تالیف جی جی کابز، مترجم شهرزاد فتوحی، انتشارات فرآیند.۱۲- کتاب مروری بر تاریخ نقاشی معاصر غرب از آرنوو تا پست مدرنیسم، تالیف پریسا شادقزوینی، انتشارات سمت.۱۳- کتاب آشنایی با هنر در تاریخ جلد (۱) و (۲)، تالیف دکتر غلامعلی حاتم، انتشارات پیام نور.۱۴- کتاب هنر و تمدن اسلامی جلد (۱) و (۲) ، تالیف دکتر غلامعلی حاتم، انتشارات پیام نور.۱۵- کتاب نقاشی ایران از دیرباز تا کنون، تالیف رویین پاکباز، انتشارات زرین و سیمین.۱۶- کتاب نگاهی به هنر نقاشی ایران از آغاز تا قرن دهم هجری، تالیف اکبر تجویدی، انتشارات فرهنگ و ارشاد اسلامی.۱۷- کتاب مروری بر نگارگری ایرانی، تالیف اولف گرابر، مترجم مهرداد وحدتی دانشمند، انتشارات فرهنگستان هنر.۱۸- کتاب تاریخ نگارگری در ایران، تالیف عبدالمجید شریف زاده، انتشارات سازمان مطالعات اسلامی.۱۹- کتاب تاریخچه کتابت، تال ... ادامه ...

زردالو یکی از میوه های با خاصیت و عالی برای روزه داران است زیرا خاصیت ابرسانی به را دارد.زردآلو میوه مناسب برای روزه دارانزردآلو یکی از بهترین میوه های پخاصیت در فصل های گرم سال است که باعث آبرسانی و دریافت ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن می شود و به همین جهت برای افراد روزه دار در ماه رمضان بسیار مناسب است.زردآلو یکی از میوه های خوش طعم از خانواده رزاسه یا گوجه سبز بوده و اندازه این میوه کوچک و در حدود یک و نیم الی دو و نیم سانتی متر است.زردآلو براساس شواهد تاریخی بومی کشور چین بوده، اما بعد ها از طریق تجارت نهال آن به کشورهای دیگر منتقل شده است.این میوه کم چرب و حاوی مقدار بالایی قند است، به همین دلیل افراد دیابتی باید در مصرف آن احتیاط کنند.با وجود تمامی مزایای درمانی زردآلو کارشناسان توصیه می کنند زنان باردار و افراد مبتلا به حساسیت غذایی بویژه حساسیت به سولفیت از این ماده استفاده نکنند.برای ماندگاری زردآلو تا زمان مصرف در برخی کشور ها به آن سولفید اضافه می کنند که این ماده شیمیایی به تدریج با آهن موجود در میوه و اکسیژن هوا واکنش نشان داده، تبدیل به یک ماده آلرژی زا می شود.کارشناسان توصیه می کنند افراد زردآلوهای زرد یا نارنجی رنگ مصرف کنند، اگر برروی زردآلو لکه های قرمز وجود داشته باشد می تواند نشانه وجود دی اکسی ... ادامه ...

منابع آزمون کارشناسی ارشد صنایع دستی منابع آزمون کارشناسی ارشد صنایع دستی اگر به درستی انتخاب شوند ، اولین قدم صحیح در مسیر حرکت به سوی قبولی در آزمون کارشناسی ارشد صنایع دستی دانشگاه سراسری و آزاد است، لذا دپارتمان های تخصصی سنجش امیرکبیر جهت سهولت دسترسی داوطلبان آزمون کارشناسی ارشد، منابع آزمون کارشناسی ارشد صنایع دستی را تدوین و گردآوری نموده است تا داوطلبان حتی اگر خودشان به صورت مستقل نیز بخواهند منابع را تهیه کنند این امر قابل انجام باشد. به داوطلبان توصیه می شود که از بسته های آموزشی(کتب و جزوات تخصصی) مورد نیاز هر رشته استفاده کنند(به دلایل زیر) ولی اگر باز اصرار دارند که منابع را تهیه کنند توصیه می شود در کنار منابع تهیه شده مرجع، کتاب مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی تحصیلات تکمیلی (کارشناسی ارشد) به روش سنجش امیرکبیر را تهیه کنند که به آنها روش برنامه ریزی را ارایه می دهد که بتوانند از مینیمم زمان، ماکزیمم استفاده را بکنند.آیا خواندن کتب مرجع برای آزمون کارشناسی ارشد صنایع دستی توصیه می شود؟مطالعه کتاب های مرجع اگر چه بسیار مفید و ضروری است اما برای آمادگی در آزمون کارشناسی ارشد دارای معایبی است که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:۱) حجم این نوع کتاب ها با توجه به مطالب مفید آنها برای آزمون مناسب نیست؛ چرا که در کتاب های مرجع بیشتر به آموزش مفاهیم، اثبات قضایا و بعضاً آوردن مطالب غیر ضروری تکیه شده و تعداد سؤالات با پاسخ، برای تمرین دانشجویان کم است و بعضاً پاسخ را به عهده خواننده گذاشته اند.۲) در این نوع کتاب ها، روش های تستی و سریع جهت پاسخگویی به سؤالات آزمون کارشناسی ارشد، وجود ندارد.۳) مطالب بعضی از این کتاب ها به دلیل ترجمه گزینشی نامفهوم به نظر می رسد و خواننده نمی تواند ارتباط لازم را با کتاب برقرار کند.دلایل فوق و برخی علل دیگر نیاز به مطالعه یک کتاب جامع و خوب را برای ما ضروری می سازد. البته گفتنی است یک کتاب خوب باید کاملاً منطبق بر کتاب های مرجع با حذف نکات منفی آنها باشد و دانشجویان نباید کتاب های مرجع را از ذهن خارج کنند.انتشارات سنجش امیرکبیر جهت قبولی داوطلبان در آزمون کارشناسی ارشد، کتاب های رشته های مختلف را در سطح کشور ارائه کرده که با استقبال زیادی از سوی دانشجویان مواجه شده است. مجموعه این کتاب ها در بسته های آموزشی کارشناسی ارشد برای هر رشته گردآوری و تمام این کتاب ها با در نظر گرفتن منابع آزمون و کتاب های مرجع گوناگون برای هر درس تألیف شده است. که دارای خصوصیات زیر می باشند:کتاب های تکدرس آزمون کارشناسی ارشد صنایع دستی :در این نوع کتاب ها برای هر درس یک کتاب شامل آموزش گام به گام مطالب به زبانی ساده همراه با آوردن مثال ها و تست ها در ضمن آموزش، ارائه شده است. در کتاب های آموزشی مؤسسه از آوردن مطالب غیر ضروری پرهیز شده و خلاصه آنچه مورد نیاز داوطلب است ارائه شده است و هر کجا که در پاسخگویی تست ها روش های تستی وجود داشته به آنها اشاره شده است. پس از آموزش مطالب هر فصل، تست های طبقه بندی شده سال های گذشته مربوط به آن فصل به همراه پاسخ تشریحی و تست های خودسنجی با جواب کلیدی گنجانده شده است تا دانشجو پس از آموزش مطالب، تمام تست های سال های قبل مربوط به آن فصل را مرور کند.کتاب های کارشناسی ارشد سنجش امیرکبیر با توجه به ساختار کاملاً حرفه ای و علمی آنها و توجه به نیاز دانشجویان، داوطلبان را از مراجعه به کتاب های دیگر بی نیاز می کند. مطمئناً تعداد تست های فراوان، آموزش ساده و روان مطالب، به روز بودن کتاب ها از مشخصه های بارز کتاب های سنجش امیرکبیر است.ویژگی های بارز بسته های آموزشی کارشناسی ارشد صنایع دستیجزوات سنجش امیرکبیر توسط نفرات برتر کنکور سال های گذشته گردآوری گردیده و حاوی مطالب مفید و نکات برگزیده ای است که موجب صرفه جویی در وقت داوطلبان می گردد. بسیاری از داوطلبان با مشاهده حجم و تعدد کتب رفرنس اعلام شده، نگران نحوه گزینش مطلب و کمبود زمان برای مطالعه آنها می‎ گردند، از اینرو جزوات سنجش امیرکبیر علاوه بر مطالب گردآوری شده توسط نفرات برتر، دارای مطالب کنکوری بوده و یک منبع جامع، کامل و در عین حال خلاصه محسوب می شود که نیاز شما را به هر کتاب یا هر منبع دیگری مرتفع می ‎کند.مزیت دیگر بسته‎های آموزشی سنجش امیرکبیر امکان دریافت جزوات ویرایش شده بدون نیاز به پرداخت هزینه مجدد توسط خریدار می باشد. به عبارت دیگر اگر جزوه ‎ای حتی یک روز پس از خرید شما ویرایش گردد، می توانید نسخه جدید آن را بطور رایگان از موسسه دریافت نمایید.گرایش های رشته کارشناسی ارشد صنایع دستی سراسری و آزاد عبارتند از:کارشناسی ارشد پژوهش هنرکارشناسی ارشد صنایع دستیکارشناسی ارشد هنر اسلامیکارشناسی ارشد مطالعات موزهکارشناسی ارشد تاریخ هنرکارشناسی ارشد تاریخ هنر ایران باستانمنابع آزمون کارشناسی ارشد صنایع دستی – منابع زبان عمومی۱- کتاب گرامر کاربردی زب ... ادامه ...

هرچند اضطراب، عوامل گوناگونی دارد اما یک چیز قطعی است: تغذیه نقش مهمی در کاهش یا افزایش اضطراب دارد. سلامت جسم و روح از همدیگر جدایی ناپذیر است. شیوه ای که برای تغذیه ی جسممان در پیش می گیریم، تعیین می کند که وضعیت روحی و روانی ما چگونه باشد.به گزارش تسنیم، خیلی وقت ها در مورد تأثیر اضطراب برانگیز کافئین، حذف یک وعده ی غذایی و یا مصرف زیاد کربوهیدرات های ساده، چیزهایی می شنویم اما در مورد اینکه چه خوردنی هایی می توانند از اضطراب ما کم کنند، ندرتاً چیزی می شنویم.1. لوبیالوبیا نه تنها برای سلامت قلب بلکه برای سلامت سیستم عصبی ما نیز مفید است. انواع لوبیا مقادیر قابل توجهی فیبر دارند که فرایند گوارش را کُند کرده و در نتیجه سطح قند خون را یکنواخت نگه می دارند. این تأثیر از نظر فیزیولوژیکی مانع از افت ناگهانی قند خون و گرسنگی می شود. همچنین لوبیا منبع سرشاری از آنتی اکسیدان هاست و مانند توت ها، جزو سوپرفودها به شمار می آید. خب همه ی این ها چه ارتباطی با اضطراب دارد؟ داشتن تغذیه ای سرشار از آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر رادیکال های آزاد مضر محافظت می کنند؛ رادیکال های آزاد باعث بروز اضطراب می شوند.2. پستهجو دوسر یا یولاف غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مفید در کاهش اضطراب است. جو دوسر حاوی ویتامین های ب، منیزیم و فیبر بوده و همه ی این ها در کنترل استرس مفید هستند. جو دوسر به این دلیل که جزو غلات کامل است، کربوهیدرات های پیچیده دارد و خوردن آن یک راه بسیار عالی برای افزایش تولید سروتونین استپسته جزء شگفت انگیزی از آجیل است که در بسیاری از غذاها نیز بکار برده می شود. پسته منبع خوبی از روی است که یک ماده ی معدنی ضروری برای عملکرد مغز محسوب می شود. روی، عامل مهمی در کنترل اضطراب است که معمولاً از این جهت نادیده گرفته می شود. نقش روی، تبدیل ویتامین ب 6 به فُرم فعال آن است که به تولید سروتونین کمک می ک ... ادامه ...

هرچند اضطراب، عوامل گوناگونی دارد اما یک چیز قطعی است: تغذیه نقش مهمی در کاهش یا افزایش اضطراب دارد. سلامت جسم و روح از همدیگر جدایی ناپذیر است. شیوه ای که برای تغذیه ی جسممان در پیش می گیریم، تعیین می کند که وضعیت روحی و روانی ما چگونه باشد. آفتاب نیوز : خیلی وقت ها در مورد تأثیر اضطراب برانگیز کافئین، حذف یک وعده ی غذایی و یا مصرف زیاد کربوهیدرات های ساده، چیزهایی می شنویم اما در مورد اینکه چه خوردنی هایی می توانند از اضطراب ما کم کنند، ندرتاً چیزی می شنویم.1. لوبیالوبیا نه تنها برای سلامت قلب بلکه برای سلامت سیستم عصبی ما نیز مفید است. انواع لوبیا مقادیر قابل توجهی فیبر دارند که فرایند گوارش را کُند کرده و در نتیجه سطح قند خون را یکنواخت نگه می دارند. این تأثیر از نظر فیزیولوژیکی مانع از افت ناگهانی قند خون و گرسنگی می شود. همچنین لوبیا منبع سرشاری از آنتی اکسیدان هاست و مانند توت ها، جزو سوپرفودها به شمار می آید. خب همه ی این ها چه ارتباطی با اضطراب دارد؟ داشتن تغذیه ای سرشار از آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر رادیکال های آزاد مضر محافظت می کنند؛ رادیکال های آزاد باعث بروز اضطراب می شوند.2. پستهجو دوسر یا یولاف غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مفید در کاهش اضطراب است. جو دوسر حاوی ویتامین های ب، منیزیم و فیبر بوده و همه ی این ها در کنترل استرس مفید هستند. جو دوسر به این دلیل که جزو غلات کامل است، کربوهیدرات های پیچیده دارد و خوردن آن یک راه بسیار عالی برای افزایش تولید سروتونین استپسته جزء شگفت انگیزی از آجیل است که در بسیاری از غذاها نیز بکار برده می شود. پسته منبع خوبی از روی است که یک ماده ی معدنی ضروری برای عملکرد مغز محسوب می شود. روی، عامل مهمی در کنترل اضطراب است که معمولاً از این جهت نادیده گرفته می شود. نقش روی، تبدیل ویتامین ب 6 به فُرم فعال آن است که به تولید سروتونین کمک می کند؛ سر ... ادامه ...

بیماری کبد چرب به دلیل انباشته شدن چربی در سلول های کبد به وجود می آید. وجود چربی در کبد امری طبیعی است، ولی اگر میزان چربی بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب مبتلا می شود. تجمع چربی، کبد را در برابر انواع مشکلات و التهاب ها، آسیب پذیرتر می کند. با این مطلب همراه باشید تا با ۱۲ راه برای درمان خانگی کبد چرب آشنا شوید.مقاله مرتبط: علائم، راه های درمان و پیشگیری از کبد چرببیماری کبد چرب به دو نوعِ کبد چرب الکلی و کبد چرب غیرالکلی تقسیم می شود. علت اصلی بروز کبد چرب الکلی، مصرف بیش از اندازه ی الکل است درحالی که عواملی غیر از سوءمصرف الکل در ابتلا به کبد چرب غیرالکلی دخالت دارند.به غیر از مصرف بیش از حد الکل، عواملی مانند کلسترول خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، دیابت نوع ۲، هپاتیت ویروسی، کاهش وزن سریع و سوء تغذیه می توانند در بروز کبد چرب مؤثر باشند.معمولا بیماری کبد چرب در ابتدا علائم خاصی ندارد. هرچند ممکن است علائمی مانند دردهای شکمی، احساس خستگی، کاهش اشتها و … در برخی افراد ظاهر شود. از این رو تشخیص درست و به موقعِ بیماری کبد چرب، پیش از شروع روند درمان ضروری است.تاکنون درمان قطعی ِ کبد چرب شناسایی نشده است ولی عوارض منفی این بیماری می تواند با تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی سالم و درمان های خانگی تا حد زیادی کاهش یابد.غذاهایی که برای بیماری کبد چرب مضرند۱. الکلاگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید، به هیچ وجه الکل مصرف نکنید. کبد چرب نمی تواند با سرعت کافی الکل را تجزیه کند. براساس تحقیقات صورت گرفته، علت بروز کبد چرب در افراد الکلی تنها به خاطر سوء مصرف الکل نیست، الکل موجب بروز التهاب و ایجاد سم در بدن می شود. حتی اگر به کبد چرب غیرالکلی هم مبتلا هستید، بهترین کار این است که از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید.از مصرف غذاهایی مانند نان، برنج و ذرت تا حد امکان خودداری کنید. تا جایی که می توانید مصرف نان هایی را که از آرد سفید تهیه شده اند، کاهش بدهید. مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده (مانند آردهای سفید که فیبر و مواد مغذی آنها جدا شده است) باعث افزایش سطح انسولین خون می شود. حساسیت به انسولین خود یک عامل کلیدی در بروز کبد چرب است.از مصرف محصولات تهیه شده از غلات کاملی که بر روی برچسب شان عبارت «غنی شده» نوشته شده است، خودداری کنید. اگر گاهی هوس خوردن نان به سرتان زد، نان تازه بخرید. اگر قصد مصرف برنج هم داشتید، برنج قهوه ای گزینه ی بهتری نسبت به برنج سفید است.مقاله مرتبط: یک رژیم کم کربوهیدرات شامل چه خوراکی هایی می شود؟۳. نوشیدنی های پُر از شکرنوشابه های گازدار، نوشابه های انرژی زا و بسیاری از آبمیوه ها سرشار از شکر و شیرین کننده های مصنوعی اند. این شکر وارد شده به بدن می تواند منجر به بروز کبد چرب شود. بدن تان نمی تواند شکر موجود در یک قوطی نوشابه (که محتوی ۱۰ قاشق چای خوری شکر است) را تجزیه کند و این امر بر روی کبدتان تأثیر منفی می گذارد.براساس تحقیقات دانشگاه پزشکی آتلانتا شکر (به خصوص فروکتوز) می تواند باعث بروز و پیشرفت کبد چرب غیرالکلی شود. بین شکر و افزایش چاقی، چربی خون و مقاومت به انسولین رابطه ی مستقیمی وجود دارد.مقاله مرتبط: مصرف شکر چه تاثیری بر عملکرد روانی شما دارد؟۴. غذاهای فرآوری شدهروغن های هیدروژنه، شکر تصفیه شده، غذاهای حاضری و سوسیس و کالباس برای بدن تان سمی هستند. نیترات و نیتریت که در بسیاری از این غذاها از جمله سوسیس و کالباس یافت می شوند، ارتباط مستقیمی با بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان دارند. شربت ذرت با فروکتوز بالا که در غذاهای فرآوری شده یافت می شود، از مهم ترین عوامل بروز کبد چرب است و برای بهبود این بیماری، باید مصرف این گونه غذاها را متوقف کنید.مقاله مرتبط: آیا خوراکی های ارگانیک واقعا مغذی تر و سالم تر هستند؟۱۲ درمان خانگی کبد چربسرکه ی سیب اولین پیشنهاد ما برای درمان خانگی کبد چرب است. این ماده ی غذایی به کاهش تجمع چربی در کبد کمک می کند و در کاهش وزن مؤثر است. علاوه بر اینها سرکه ی سیب به عملکرد درست ... ادامه ...

به گزارش "ورزش سه" کلاتنبرگ که 12 سال سابقه هدایت در لیگ برتر را در کارنامه خود می بیند قرار است به زودی برای قضاوت در لیگ عربستان راهی این کشور شود. در هفته جاری او قرار است دیدار فینال جام پادشاهی عربستان را در ورزشگاه مل ... ادامه ...

آخرین مطالب

آخرین جستجو ها